2021 05 - 06
前不久,主持人薇娅发布了一条动态,照片中,薇娅躺在病床上,左侧膝关节绑着固定带。从留言回复中大家得知,此次薇娅住院原因是需要进行半月板缝合手术。或许很多人会对半月板这个词有些迷糊,也不知道半月板损伤有什么害处,今天,家小宝就来和大家谈谈有关半月板的两三事。一半月板究竟是什么?半月板是镶嵌于膝关节股骨髁与胫骨平台之间的一块纤维软骨。内外各一个,内侧呈C形,外侧呈O形。外厚内薄,主要起到传递负荷和弹性缓冲作用。二何种情况会出现半月板损伤?半月板损伤分为急性损伤和慢性退行性损伤两种。急性损伤多见于年轻的运动人群,多由剧烈运动所致,当膝关节受到巨大冲击(如弹跳落地时扭伤、快速扭动、跑步中被绊倒等)时,半月板所受到的压力超出承受范围,就可能造成撕裂、断裂、部分剥落等急性损伤。慢性退行性损伤通常在年龄较大的长者中出现,由于年龄增长,长者的半月板发生变性退化,耐磨性与弹性随之下降,导致承受不了膝关节活动时的反复摩擦,从而产生半月板的破裂。三半月板损伤有哪些症状?●急性损伤●急性半月板损伤一般有明显的膝盖外伤史,会出现疼痛、肿胀甚至积液、关节屈伸障碍,急性期之后,肿胀与积液可自行消退,但活动时关节会出现痛感。●慢性退行性损伤●(1)上下楼及蹲下时膝盖疼痛、有响声,有时膝关节弯曲过一定的角度后,疼痛可能突然消失,严重者可能造成屈伸功能受限甚至跛行。(2)膝关节发生卡主或绞锁现象,比如运动时膝关节突然...
2021 05 - 03
人生在世,切记不做两件事:用自己的嘴干扰别人的人生,靠别人的脑子思考自己的人生。莎士比亚曾说过:“倾听他人之意见,但保留自己之判断。”思维能力,就是我们成长和发展的基石。空杯思维猎豹CEO傅盛曾说过:“只有自我否定,保持空杯心态,一个人才有可能真正成长,实现跨越。”死板的人,总是喜欢抱着过去的经验,志得意满、踟蹰不前;通透的人,总是一次次打破固有经验,放下偏见、谦虚低调。面对新鲜事物,新的人际关系,只有先学会放空自己,才有可能找到新的出路,避免被思维限制。 一个人只有调整好思维惯性,不断接受新的知识,才会更快进步,更好适应环境。利他思维利他,就是站在更高的格局上思考、行动比如,企业想实现成长发展,就一定要取得客户的满意,因为钱是从客户那里赚来的,任何短期行为都会导致客户的大量流失。同时,企业不是为了经营者个人而存在,而是为了全体员工而存在。利他,就是主动为他人创造价值一旦进入利他的思维模型,你就会发现,利他是符合商业规律的。整个商业社会的构成,底层逻辑就是利他自利。在商业社会中,想要获得物质报酬,你就一定要为客户创造价值感。利他,就是多为他人考虑一小下想实现美好人生,就要不断地提高心性。普通人一听到“提高心性”头就大了,认为提高心性是说大话,是不管用的东西。实际上,所谓的提高心性很简单,就是你多为别人考虑一下。利他,就是人类文明发展的一个大趋势。如果人类能够接受利他哲学,...
2021 04 - 30
生活中有很多常见小事,你的一个粗心大意就会酿成悲剧,细节关乎生命安全!这16个最容易要人命的细节,你一定要知道!千万不要做!No.1用燃气热水器洗澡不通风教训:据钱江晚报报道,嘉兴一个三口之家在房内使用燃气热水器洗澡,但门窗紧闭,导致父女两人因一氧化碳中毒死亡。热水器和液化气罐严禁安放在浴室内;使用燃气热水器洗澡、用燃气设备做饭时,千万别把门窗关太严,特别是厨房和卫生间的门窗,尽量保持室内通风。记住:一旦出现头晕、乏力、呼吸困难、意识模糊等中毒症状,应立即开窗通风,转移至空气新鲜处,保持呼吸道通畅。No.2混用两种清洁剂教训:据安徽商报报道,蚌埠市两名小孩将洁厕灵和84消毒液混合倒入盆中,化学反应生成氯气,引发一人死亡、多人中毒的悲剧。84消毒液的主要成分是次氯酸钠,洁厕灵的主要成分是盐酸,两者混合会生成氯气。氯气是一种有毒气体,会使人恶心、呕吐、胸口疼痛和腹泻。记住:一定要间隔半小时以上。No.3酒后呼呼大睡教训:据广州日报报道,广东18岁男生小王喝醉后因睡得太沉,右腿因受压迫,肌肉缺血坏死,横纹肌细胞大量破坏,发生横纹肌溶解,出现可致命的肾衰竭。在酒精作用下,人往往会睡得很实。由于身体长时间保持一个姿势,受压、受热的部位都会失去知觉,许多组织、器官容易受到损伤。记住:酒后最好不要立即睡觉,如果入睡,最好身边有家属,协助其翻身。No.4在燃气灶旁倒面粉教训:厦门一居民家中,夫妻两...
2021 04 - 30
服务本是一件辛苦的工作,但在共享之家服务却是一件幸福的事情。在这里,有一群可爱的长者,他们热爱生活,充满活力,在与他们朝夕相处的过程中,家小宝收获了无数次感动。前一日,院里吴叔的爱人张阿姨便赠予了共享之家一面锦旗。这面锦旗,传递着家属与长者的感谢之情,更代表了他们对共享之家服务品质的认可和肯定。01不负嘱托,守护夕阳在家小宝记忆中,吴叔来共享之家已有数次。以往都是短住几天,直到去年6月初,吴叔的爱人张阿姨最终决定让吴叔长期入住共享之家。张阿姨认可共享之家的服务,觉得探望较为方便,所以同意吴叔长期入住十分安心。张阿姨日常对吴叔的思念很深,一有空便和儿女商议一起来探望自己的老伴,而张阿姨的这个决定也体现了对共享之家的莫大信任。对于吴叔的护理及康复情况,共享之家及时跟进,并且与张阿姨商议最优化的方案。从生活照护到疾病护理,从社交活动到康复锻炼,从简短沟通到温情关怀,吴叔在共享之家职员的齐心协力下身体状态渐入佳境。02用温情驱散阴霾经过共享之家一段时间的照顾,吴叔开始与员工简短清晰地沟通,脸上的笑容也逐渐多了起来,在张阿姨未到院舍探望的日子里,共享之家的员工也都会拍摄吴叔的照片和活动时锻炼的小视频上传到个案群,张阿姨看到很是欣慰,全程见证着吴叔在大家的关怀和照护下渐渐康复。吴叔身体因为疾病的原因,躯干和四肢的肌张力较高,关节活动度也因此受限,所以身体会处于相对僵直的状态。在与张阿姨商议最优...
2021 04 - 28
光绪年间有这样一个真实的故事:江苏的贾先生,在上海租界一洋行工作,深得老板信任。端午节前,老板派他去城南一带收欠款,他带上皮袋子就出发了。事情进展的还算顺利,到中午,共收得银洋一千八百多块。贾先生走了半天,说了半天,早已是口干舌燥,疲惫不堪。正好来到“十六铺”的茶楼,进去匆忙喝了点茶就急忙赶回去交差,以便好好休息一下。贾先生回到商行才发现皮袋子不见了,顿时如雷轰顶、大汗淋漓、吓懵了,慌乱中更加说不清道不明。老板看他神色慌张、张口结舌,语无伦次,认为其中有诈。于是厉声斥责他辜负了东家的信任,并说如不赶快归还就送他见官。一千八百多银元在当时可是一笔巨款阿,如果不乱花,足够一个人用一辈子,他贾先生又如何赔得起呢,责任重大,又有口难辨,感到这辈子完了,绝望地大哭起来。话分两头,另有一位浦东人,姓义,也在租界从商,因运气不好,赔了个精光,于是买好了那天午间的船票准备渡江回乡。因为离上船时间还早,也来到“十六铺”茶楼,想慢慢喝着茶来消磨这段时光,也好考虑一下以后的生活怎么办。恰好是在贾先生刚匆匆离去时义先生就到了。义先生刚坐下,发现身边的椅子上有个小皮袋子,也没多加理会,慢慢喝起茶来。许久仍不见有人来取,义先生疑惑起来,提了提感觉沉重,打开一看,他眼珠子差点没惊的掉出来:竟然全是光闪闪的银元!义先生惊喜交加!这可真是一笔大财啊,它不但可以改变自己目前的穷困潦倒状态,而且后半生衣食也有余了。但他...
2021 04 - 28
长者属于弱势群体,平时出门在外都会受到优待,而且我国的养老保障体系日益完善,人们退休后,即便不用工作,都能领到一笔钱来维持自己的日常生活,而这笔钱就是养老金。然而退休人员只能享受养老金待遇吗?当然不是,除了养老金外,长者还有5大福利,每个都关系着切身利益,赶紧跟着家小宝一起来看下吧~第一,终身医保待遇工作时我们缴纳的社保包含五个险种,在符合当地规定的前提下,人们退休后除了可以享受养老保险待遇外,还可以享受医疗保险待遇。比如深圳市,人们在达到法定退休年龄后,女性缴纳医疗保险满20年,男性缴满25年,就可以享受终身医保待遇。不仅住院看病可以享受报销,每个月医保个人账户也会收到一笔返钱,可以到定点医疗机构买药消费,不仅方便还十分省钱。第二,住房公积金《住房公积金管理条例》第24条明确规定,离休、退休人员以及完全丧失劳动力并与单位终止劳动关系的职工,可以提取住房公积金账户内的存储余额。因为平时缴纳的公积金只有在买房、装修或者维修时才可以提取,如果年轻时缴纳了公积金、使用提取频率不高,那么退休后可以一次性提取出自己的住房公积金,这也是一笔不小的金额。第三,企业年金或职业年金企业年金自愿缴费,由企业和个人共同承担,每年企业和职工缴费合计不得超过本企业职工工资总额的12%,一般情况下,企业承担8%,职工个人承担4%。现在很多大型企业都会给员工缴纳,退休后人们可以一次性领取或者按月领取企业年金,直...
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