中老年时期,不少人脸上、手上都会出现老年斑,作为一种临床最常见的皮肤病症,它严重影响了人们的形象。那么到底老年斑是怎么长出来的?有什么方法可以预防老年斑生长,让长者的容颜再多绽放几年呢?老年斑生长原理进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化产生色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上从而形成老年斑。一般认为,老年斑是组织衰老的先兆,表示细胞进入了衰老阶段。它全称为“老年性色素斑”,医学上又被称为脂溢性角化,是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前、上肢等部位等部位。老年斑预防办法01注意防晒有些老年人上了年纪后对自身形象维护松懈,殊不知防晒是一生的“功课”,要想有健康的皮肤,延缓衰老,一定要做好防晒工作。外出时备好防晒伞,长袖衬衫、长裤,带宽檐的帽子、佩戴墨镜、走在阴影下面…… 避免长时间日光曝晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒,减少对脸部皮肤的刺激。如果出现了丘疹,千万不要用手随便抓挠,那样更会加剧老年斑的生长。02调整饮食调整饮食可预防老年斑的形成,要调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。降低食物中脂肪的比重,荤素合理搭配,少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。03活动面部肌肉当面部的肌肉活动起来...