2020 07 - 15
莫道桑榆晚,为霞尚满天!时光最是无情,它从不会为谁而停下脚步。在许多人眼中,生命的烦恼、命运的虚无都是无法对抗的。但有的老人却用自己的方式去消解与升华,把自己原本“无趣”的生活过得趣味盎然。“知世故而不世故,历沧桑而留天真”,这些老人活出了生命最美的模样,黄永玉大师便是其中一位。一“黄永玉是谁?”这个问题有许多个答案。他是沈从文的侄子,弘一法师的徒弟,金庸、梁羽生的同事,钱钟书、黄霑的忘年交,林青霞的老师……可在黄永玉大师眼中,他最棒的头衔,是他初恋女友张梅溪小姐75年的丈夫。他当过瓷场的小工,在码头上干过苦力,在中小学任过教员,在剧团搞过舞美,在报社当过编辑,还干过电影编剧,出过书,办过画展,上过时尚杂志,95岁还开着法拉利四处兜风……他就像是现实版的周伯通,满足了大家对艺术家的一切狂野想象。有人评价他:他的画,往往着墨不多,素简至极,但他的人生,却笔酣墨饱、酣畅淋漓。二1924年,黄永玉大师出生于湖南省常德县,半岁后便被父母带回了钟灵毓秀的湖南凤凰古城。他的父母都是小学校长,琴棋书画样样精通,在父母的影响下,黄永玉大师对艺术的浓厚兴趣悄然而生。也许艺术家都是天生的偏科怪才,黄大师对课堂上的经史子集兴趣不大,经常逃课,得了个“黄逃学”的诨号。小学毕业后,父亲将他送到厦门集美中学就读,他也经常逃课,跑到图书馆阅读各种“闲书”、自学木刻,导致自己留了五次级,同学都叫他”黄留级“。但正...
2020 07 - 13
长者从工作中退下来、在家庭也不再发挥顶梁柱作用。日常生活、个人能力、社会关系都发生了变化。许多长者会因此出现一些心理上的不适应。进而导致情绪不稳定,有的表现为敏感多疑、有的烦躁焦虑。这个时候,就需要亲人更多的陪伴了。如何成为长者的暖心小棉袄,共享之家带着攻略来了。1、耐心倾听长者心里有事儿,很可能会变得絮絮叨叨、自言自语。这时候很多人会变得不耐烦,有的敷衍应对,有的甚至出言顶撞。长者本来就内心敏感,面对晚辈的这种反应更加容易多想。认为自己是为了孩子好,还被嫌弃。肯定是因为自己老了,话也不听了。在面对长辈的倾诉时,应当耐心倾听,对说话内容及时做出反应,表示对他们的理解。一旦心里的话说出来了,心里自然就舒坦了。2、沟通交流除了耐心听他们说什么,我们也要主动与长者沟通,了解他们的内心。有时候我们会纳闷,为什么这么小的事情老人就要生气呢?为什么总是这么固执呢?其实只要与他们多交流近况,会发现根本没有无缘无故的生气,了解背后的原因更有助于纾解心结。比如,为什么不爱出门,是担心给家人添麻烦吗?为什么这件事要生气,是不小心说了不该说的话吗?再比如,在养老机构吃得怎么样、住得习不习惯、有没有交朋友。3、 理解支持长者的内心其实是极度不安的,有的来自于自身价值、有的来自于社会对老人的偏见。这种不安可能会导致一些过激反应。比如有的因为担心自己成为事事都需要被照顾的“废物”,因此自尊心极强,什...
2020 07 - 13
长者乐园篇百花园长者共造“海底世界”为了不遮挡室内光线,共享之家百花园的钢琴被挪到了适当的位置。不过光秃秃的钢琴看起来有点单调,林院长和社工安娜讨论后,打算和院内长者一起将钢琴装饰一番,这样既能锻炼长者的手部精细动作,还能提升他们的自我效能感。于是,我们本周开展了“填色画”、“编织鱼”和“小生物大集合”三节手工课。填色画对长者们来说简直小菜一碟,不一会儿,各种各样色彩缤纷的鱼就在长者手中诞生了。编织鱼就没那么简单了,它要考验大家的手、脑、眼结合,不过长者们可不会因为一点点小困难就退缩,你看他们多认真!随后在“小生物大集合”课上,长者们通过剪纸,完成了贝壳、海螺、螃蟹、海星、水母、章鱼、珊瑚、水草等小生物,共享之家的“海底世界”大功告成。单调的钢琴在长者们的一双双巧手下变得童趣十足。看着自己的手工都派上用场,长者们的自豪感油然而生,脸上都绽放出灿烂的笑容,纷纷表示,以后需要“装修”的地方一定还要叫上大伙儿,毕竟“团结就是力量”。椅子舞活动为了丰富长者们的日常生活,院内每天都会开办不同的社工活动,椅子舞是我们每周的必备活动。这次,连平时不爱跳舞的张老师也加入了我们。伴随着音乐的节拍,跟随着社工的动作,长者在椅子上“翩翩起舞”,既锻炼到了身体,又放松了情绪,实在是一举两得。长者们都表示跳得非常开心。龙城院长者兴趣活动隔离期间,共享之家龙城院的各项工作都安全有序地运作着。目前,我们依然没有...
2020 07 - 10
能够在晚年岁月静好地养老是许多人的心愿之一但许多人对养老存在一定误解每天除了买菜做饭,就不怎么活动其实,凡体态康健者多有自己的兴趣爱好兴趣爱好可以给生活注入活力还有益身心健康人们在兴趣活动中神经系统更好地调节全身各个系统、器官的生理活动同时也调节内脏功能,促进新陈代谢对延缓衰老有积极作用给长寿创造了良好的条件家小宝鼓励各位长者挖掘新的兴趣、征战新的理想开出灿烂的人生第二春!那么,不同类型的长者适合什么样的活动呢?一起来看看吧~1、才华横溢型极富创造力,当年就是靠才华征服了那个ta。书法绘画书法需要凝神静心、端正坐姿、下笔有力,可以培养审美,还可以健身强心。绘画将自己所见所想,通过线条、图形、色彩、再加上一点想象力,让一幅幅作品在笔下流出。不同的人创造的作品风格截然不同,或婉约、或豪放、或富有灵气、或赏心悦目。齐白石年轻时就在诗书画印上发力,却黯淡无名。直到晚年画风大变,终成一代绘画大师。年轻的你就才华横溢,那现在就拿  起笔吧!艺术家这个词离你并不远。2、亲近和气型较为佛系,颇有耐心。是家人的良师,是邻里的益友。盆栽修剪盆栽本是个极其惬意轻松的活,没事浇浇水、修剪枝叶,看着精心培育的花草茁壮成长,不仅极有成就感,在极具生命力的感染下,自己也能沾到青春的气息。同时,盆栽修剪是个了不起的兴趣,好的盆栽不在于植物本身有多贵重稀有,而在于园艺师本身的手艺。盆栽修剪能赋予植物更多观...
2020 07 - 10
鼻子是人体呼吸系统的第一道防线,也是一道非常“娇弱”的防线,外界环境和气候变化等因素都会对鼻子的健康状况造成不小影响,从而导致人体患上鼻病。老人因免疫系统衰老,免疫功能下降,更易感染鼻病。家小宝提醒大家:老人患上鼻病,不只是打喷嚏、擤鼻涕那么简单。鼻病反复发作,不仅损害老人的睡眠质量,也可能改变老人的认知功能、心理健康、糖代谢及内分泌功能。所以老人鼻子不舒服,千万不能掉以轻心!今天家小宝就带大家了解一下护理患鼻病老人的注意事项。鼻病病症需熟悉熟悉鼻病病症可帮助我们及时判断老人是否患上了鼻病。事实上,几乎所有的疾病都是越早发现,越好治疗且治疗效果越好,鼻病也是如此。老人患上鼻病,除了会有鼻塞、鼻痒、流鼻涕和打喷嚏等症状外,随着病情的发展,可能还会影响其他组织和器官功能,出现头痛、胸闷、记忆力下降和精神萎糜等情况。如果放任其发展,还可能会加重肺心病、哮喘和心脑血管疾病,导致脑梗塞、高血压和心脏病突发,甚至危及生命。所以当老人出现疑似鼻病症状时,大家一定要及时提醒,不要把鼻炎当作普通感冒医治,对症下药,才能药到病除。鼻病病因需了解知其所以然才能知其然,了解鼻病的致病因素才能帮助我们更好地护理患鼻病的老人。前面提到,影响鼻子健康状况的因素很多,主要可以分为三类。一是气候、气温因素。人体的鼻粘膜富含血管和淋巴管,极易受刺激。气温骤升或者骤降都可能会使鼻粘膜受到刺激而导致鼻炎。二是周围环境因素...
2020 07 - 08
都说老人是老小孩许多长者到了一定年纪反而开始喜欢一些小孩子的东西比如,兜里常备一些小零食有事没事吃一吃但是长者无小事吃这方面,格外要注意今天,就来给大家分享一些既能解馋、又不损害健康的小零食1、坚果坚果含有优质不饱和脂肪酸,可以增强机体免疫力、降低血液粘稠度、改善动脉硬化。如开心果、核桃、白果。同时要注意,超市里的零食坚果不宜选择哦,大部分是油炸加工过的,且含有较多调味剂。最好选择原味坚果、烘炒类坚果。同时不宜过量。2、果干自然晾晒的果干,如大枣,葡萄干,无花果干,蓝莓干,味道酸甜可口,营养价值丰富。如葡萄干其继承了葡萄的多种抗氧化功效,降低心血管疾病的患病风险、降低龋齿的风险、改善贫血。葡萄干还具有去皱抗衰老。蓝莓干富含花青素、维生素C和维生素E,可以增强人体免疫系统功能并能促进免疫细胞再生,增强免疫力、保护视力,提高记忆力。3、乳品长者钙含量流失较多,而乳品中含有丰富的钙。如牛奶、酸奶、乳酪。建议选择专门的中老年乳品,高钙低脂,含不饱和脂肪酸、活性双歧益生菌、维生素矿物质,长者在主食之余喝点牛奶,既解馋又有益健康。酸奶中含有乳酸菌,不仅可以不改,还可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。4、糕饼蛋糕松软好吃并且容易消化,蒸蛋糕对身体较好。无糖苏打饼干对长者较为友好,还适合糖尿病患者食用。能饱腹、还比较方便,适合长者常备。同时,需要注意的是,尽量少买曲奇饼...
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