2021 04 - 28
长者属于弱势群体,平时出门在外都会受到优待,而且我国的养老保障体系日益完善,人们退休后,即便不用工作,都能领到一笔钱来维持自己的日常生活,而这笔钱就是养老金。然而退休人员只能享受养老金待遇吗?当然不是,除了养老金外,长者还有5大福利,每个都关系着切身利益,赶紧跟着家小宝一起来看下吧~第一,终身医保待遇工作时我们缴纳的社保包含五个险种,在符合当地规定的前提下,人们退休后除了可以享受养老保险待遇外,还可以享受医疗保险待遇。比如深圳市,人们在达到法定退休年龄后,女性缴纳医疗保险满20年,男性缴满25年,就可以享受终身医保待遇。不仅住院看病可以享受报销,每个月医保个人账户也会收到一笔返钱,可以到定点医疗机构买药消费,不仅方便还十分省钱。第二,住房公积金《住房公积金管理条例》第24条明确规定,离休、退休人员以及完全丧失劳动力并与单位终止劳动关系的职工,可以提取住房公积金账户内的存储余额。因为平时缴纳的公积金只有在买房、装修或者维修时才可以提取,如果年轻时缴纳了公积金、使用提取频率不高,那么退休后可以一次性提取出自己的住房公积金,这也是一笔不小的金额。第三,企业年金或职业年金企业年金自愿缴费,由企业和个人共同承担,每年企业和职工缴费合计不得超过本企业职工工资总额的12%,一般情况下,企业承担8%,职工个人承担4%。现在很多大型企业都会给员工缴纳,退休后人们可以一次性领取或者按月领取企业年金,直...
2021 04 - 26
教你科学小妙招,让牙齿轻松美白起来“牙齿白一度,颜值升三度”,牙齿洁白、口气清新是一个人展现魅力的关键。长者自信的笑容,露出洁白干净的牙齿,能迅速提升个人形象。但许多长者却陷入了牙齿发黄的窘境,甚至开始咨询寻求美白牙齿的技术。那么这些方法究竟有无副作用?又该采取什么措施科学美白牙齿?家小宝今天就给各位科普科普有关白牙的那些事!首先明确——淡黄色是牙齿正常健康的颜色牙齿的颜色是由牙本质和牙釉质共同决定的。内层的牙本质本身是淡黄色,外层的牙釉质是半透明的。牙釉质发育越好,半透明特性越好,其内部的淡黄色更容易不同程度的显露出来。因此,淡黄色一定程度上也是牙齿健康的象征。但牙齿深度发黄、发黑,那就是自身的口腔问题了。这些东西可能会加速牙齿变黄咖啡、可乐、茶——牙齿变色剂生活中很多不良的饮食习惯,不仅会阻碍牙齿变白,而且会让牙齿着色影响美观:1.   可乐:当牙齿一直处于可乐的酸性环境中,釉质易溶解,渗透性增大,着色会加剧。2.   茶类:红茶中富含可以使牙齿染色丹宁酸,是导致牙齿着色问题最棘手的饮料之一。3.   饮料:饮料中的柠檬酸与磷酸会腐蚀牙釉质,导致牙齿严重着色变黑。4.   红葡萄酒:红葡萄酒的颜色来自葡萄皮,葡萄皮中含有天然色素。爱美有代价,牙齿美白需谨慎科普冷光美白和美白牙贴冷光美白牙齿冷光美白治...
2021 04 - 23
2020年上海体检报告大数据显示,排名第一的健康问题是幽门螺旋杆菌!70-80岁这两种胃病高发,从市一医院的统计来看,慢性萎缩性胃炎和糜烂性胃炎最为普遍,但检查却遇冷。中国是胃病大国,而老年人又是胃病高发人群,今天,家小宝就为大家科普一下,老年人容易得哪些胃病?胃病是否会传染给家人?平时又该如何预防胃癌等恶性疾病呢?老年人容易得哪些胃部疾病?随着年龄的增长,人体新陈代谢的能力会随之降低,胃部腺体也会因再生能力下降而减少,胃部会出现不同程度的萎缩,而萎缩性胃炎分为生理性和病理性,若为生理性,一般无需治疗,但若出现胃胀气等消化不良症状,可适当口服保护胃黏膜的药物,补充消化酶等。若为病理性,则要引起重视,因为很容易发展成胃癌,应该使用保护胃粘膜的药物、根除幽门螺杆菌等。建议出现萎缩性胃炎症状后,找到有经验的医生进行评估,是生理性还是病理性,听医嘱进行治疗。胃病会传染给家人吗?说到胃病是否会传染这件事,很多人可能都会给出否定答案。然而,有一种胃病,是会传染给家人的,那就是由幽门螺杆菌引发的胃病!幽门螺杆菌存在于胃黏膜上,主要的传染途径是粪-口及口-口的传播方式。若自身食用了不洁食品,饮用了受污染的自来水,或与患有幽门螺杆菌的家人进行了密切接触,比如全家共同进餐,很可能造成幽门螺杆菌的传播。而且,研究发现,55岁以上中老年人幽门螺杆菌阳性率更高。但检测率却偏低,这主要因为80%以上的感染者前...
2021 04 - 23
共享之家成立以来,家小宝接触到很多令人印象深刻的人与事,看到了许多生活美好的一面,这里应该是最接近人性的地方吧。今天家小宝就分享一封前天收到的来自家属的信。这封信是之前咱们院里杨姣兰阿姨的家属寄过来的,收到信的时候我们都很惊讶,读完信的眼泪才发现身边的小徐早已经打湿了眼眶。我们感激杨阿姨家属的来信,其实我们何尝不曾感谢杨阿姨呢?以下是小徐本人的回忆,附上了他对杨阿姨深切的思念与感激。01与杨阿姨初识    认识杨阿姨还是2020年的中旬,那会我刚到共享之家,等熟悉工作内容后便将杨阿姨分配到我的管理。那会对老人家的第一印象就是慈祥,但短短一个月,长者就转到其他养老机构生活了,直到半年后,杨阿姨又重新回到我们的共享之家。    最让我印象深刻的是,老人家居然第一眼就认出来我,还能把我的全名念出来,那时也确实把我震惊到,从那一刻起,越发觉得杨阿姨真的像自己的亲人。02与杨阿姨相知    待杨阿姨稳定住下来后,也开始做起了康复训练,一周三次的锻炼让她身体保持在比较好的状态,我请假的时候会有同事代替我给杨阿姨做康复锻炼。    有趣的事情就是,杨阿姨每次都会跟别人发脾气,不愿意做或者做得很不情愿,但当换回我的时候,杨阿姨又重新变开心起来~    记得当时杨阿姨跟我说过,她在...
2021 04 - 21
随着气温越来越高,饭菜、水果放在常温下,稍不注意就变质了。因此买回家的新鲜食物,第一步就是放进冰箱。但冰箱不是保险箱,并不是所有食物都可以放进冰箱内储存的。今天家小宝就为大家整理了常见的5个冰箱使用误区,帮长者避雷。误区1:饭菜凉了再放冰箱热菜直接放冰箱会影响冰箱制冷系统的工作效率,缩短冰箱的寿命,也会使冰箱补充冻冷度因而坛加耗电量。事实上放凉食物的过程给细菌生产提供了大好的机会,有些有害菌不到半小时数量就能翻倍。还没等放进冰箱就不能吃了,所以剩菜剩饭一定要早点放进冰箱,否则食物里的细菌可能会危害身体健康,这就因小失大了。误区2:生熟不分混放冰箱食物生熟不分放冰箱,可能会导致“李斯特菌”污染。人感染李斯特菌之后可表现出发热、肌肉痛、恶心、腹泻等症状,甚至会发展成脑膜炎、败血症,危及生命。可以采取用密封包装并单独存放在冷冻室的一层,拿出来吃一定要充分加热,煮熟煮透。误区3:蜂蜜土豆西红柿等统统放冰箱不是所有食物都适合放在冰箱储藏。如下列几种生活中常见的食物:西红柿:如果温度过低,西红柿肉质会呈水泡软烂状,或出现散裂黑斑,鲜味荡然无存,时间长了还会发生腐烂。土豆:低温冷藏会导致土豆的质地变硬,口感变差,冷藏土豆会产生沙粒的口感。洋葱:在冰箱中冷藏太久,容易失去水分,导致霉变和变黏。另外,洋葱味会侵入冰箱中其他食物。蜂蜜:将蜂蜜放入冰箱冷藏,会加快其中糖分结晶的速度,蜂蜜更快变稠,甚至很...
2021 04 - 21
北宋名相寇准有一篇传世奇文,全文短短六句话,四十二个字,却说尽了人生六大悔事,无数人将它奉为经典,时刻用于自省。《六悔铭》官行私曲,失时悔。富不俭用,贫时悔。艺不少学,过时悔。见事不学,用时悔。醉发狂言,醒时悔。安不将息,病时悔。官行私曲,失时悔为官徇私舞弊,失手时就会后悔。民间说:当官不为民做主,不如回家卖红薯。为官一方,要把百姓的福祉放在第一位。如果为了一己私欲,受贿、包庇,迟早会有东窗事发的一天。一个人无论做什么,都逃脱不了内心的审判。“举头三尺有神明”。内心只有清明无碍,光明磊落,才能问心无愧,事过不悔。富不俭用,贫时悔富足时不节省俭朴,贫困时就会后悔。这次疫情在家,让很多人明白,超前消费不可取,存钱才是一个人最大的安全感。李商隐说:历览前贤国与家,成由勤俭破由奢。大家、小家的破败,都来源于奢侈;成功都来源于勤俭。只是一味奢侈浪费,很快就会由富裕转向贫困。懂得勤俭,慢慢才能积累起财富。真正富有的人,从不奢侈浪费。李嘉诚一块表不过一千港元,戴了十几年,世界首富的扎克伯格,身上穿的永远是普通的T恤牛仔,开的是1.6万美元的本田。娃哈哈宗庆后一年消费不超过5万元,吉利李书福很少穿500元以上的衣服。人活到极致,一定是素与简。奢侈浪费,是空虚和无知的代名词。内心丰盈的人,懂得勤俭的人,才能真正体会到生活本身的美。艺不少学,过时悔不趁着年轻时学一门手艺,等到上了年纪自然就知道后悔了。...
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