2020 11 - 03
道路堵塞,交通会瘫痪,而血管作为血液的运输通道,一旦堵塞,也会造成瘫痪,严重甚至会带来生命危险,日常生活中,因为血管堵塞而导致的猝死事件频发。今天,家小宝就来科普一下,血管堵了有什么症状?哪些人最容易血管堵塞?平时应该如何预防?一、血管堵了有哪些症状?胸痛如果久坐或卧床后起来活动时,突然胸部剧烈疼痛、大汗淋漓、且疼痛时间超过15分钟以上, 就需要特别引起重视了,可能是冠状动脉缺血所致。心绞痛多发于情绪激动或劳动状态时,通常由胸骨后开始,也可能发生在颈部、下颚、喉咙、手臂、肩膀或背部,甚至还有人伴随消化不良的症状,持续15~20分钟以上甚至会造成心肌梗死。下肢疼痛有人原来走几千米都没事,突然间发现自己走个三五百米腿就开始疼了,这通常意味着下肢动脉阻塞,建议及早就医。除此之外,腿脚冰凉、两腿温度不一、腿部无血色甚至出现腿部知觉丧失,都是血管出现问题的征兆。睡觉流口水,甚至出现短暂视物模糊如果身体出现血栓,咽喉肌肉功能也会失调,从而导致睡觉时易流口水,且总是朝着一侧流,血栓还会造成脑部血管堵塞,出现突然之间的头晕、失去平衡等现象,同时还会伴随口齿不清、视物模糊等症状。水肿血管不通时,可能引发水肿,多发于身体容易下垂的部位,比如双腿处,一般来说,肾病造成的肿胀在小腿处,而血管堵塞引发的肿胀,从脚踝部位开始。二、哪些人最容易血管堵塞?  1、贪吃肥肉的人肥肉中含有大量饱和...
2020 11 - 03
长者乐园篇百花园硬地滚球活动为了丰富长者们的精神文化生活,让长者们在获得愉悦的同时也能进行身体锻炼,共享之家每周都会为长者们举办一些趣味活动。10月28日,共享之家组织了硬地滚球活动,各位长者都使出了浑身解数,力争取得好成绩。活动即将开始,长者们都跃跃欲试硬地滚球是残奥会的竞赛项目之一,它既需要运用策略和技巧,也非常考验参与者的身体协调性,因此非常适合长者们参与。本次活动规则为:长者们坐在椅子或轮椅上进行投球,谁投出的球距目标球的距离最近,谁的得分就最高。在长者们熟悉规则后,活动便正式开始,长者们积极地参与了活动。新入住的邱奶奶是第一次参加这项运动,表现不俗。虽然她刚开始总会偏离一点,但经过几次练习后,就得心应手,一击即中,引来了“神投手”曼丽阿姨及其他长者的称赞。邱奶奶的出色表现引来大家的称赞除了硬地滚球,共享之家每周还会开展健身小组、绘画小组、手工小组、卡拉OK、周末影院等活动,致力于让长者们的生活丰富多彩。龙城院温馨日常活动目前新冠疫情还未完全结束,院内长者不方便外出,内心难免感觉闷得慌。为此,共享之家龙城院全体员工一起出谋划策,组织院内长者们参与各类活动,以达到丰富长者日常生活,缓解疫情给长者带来的负面情绪的目的。例如创意绘画活动,既能锻炼到长者的手、脑、眼的协调能力,还能锻炼长者的色彩搭配与整体布局能力。此外,共享之家开展的插花与院内小花园散步等活动,同样受到了长者们的欢...
2020 10 - 30
正所谓“家有一老,如有一宝”,在共享之家百花园院这个大家庭,有40多位性格各不相同的长者,而其中有一位长者,以反差萌让人印象极其深刻。一、反差萌的主角,古道热肠走心更动情第一次见她,人们会觉得这位长者有些许高冷。不同于其他长者闲话家常时的热情,如果别人不与她主动交流,很长一段时间这位阿姨都是沉默的。可正所谓日久见人心,随着相处时间越来越长,很多人都发现,这是一位古道热肠的长者。虽然不会将关心用言语表达,却默默地将对大家的爱都落到了实处,落到了人们的心底里。说到这里,相信很多人已经知道今天的主角是谁了,没错,就是来自浙江的赵阿姨!二、两个“军大衣”,让人生时刻好风景赵阿姨今年81岁,从青丝到白发,她用心培养的两个儿子,如今都事业有成,孝顺贴心。但由于儿子们工作过于繁忙,在老伴离开后,经过一番商量,赵阿姨最终决定入住共享之家百花园院,开启精致的养老生活。都说女儿是贴心小棉袄,赵阿姨的两个儿子则是她温暖四季的“军大衣”。每天都会电话问候。如果在微信群看到工作人员记录了赵阿姨的生活,也总会第一时间点赞。前不久,赵阿姨只是提了一句,说最近在上社工的绘画课,觉得画画挺有意思,儿子就立马送了彩笔和画纸过来。对于养老院的看法,赵阿姨这样说道:住养老院挺好的,孩子们有时间就会来看我,而且这里有同龄的姐妹说话聊天,每天还举行不同的娱乐活动,生活过得充实又快乐,完全感受不到寂寞。03以画为马,驰骋在美好...
2020 10 - 30
据说,咽喉炎在人群中的发病率,可以达到一半!而天干物燥的秋季,是咽喉炎的高发期,每到此时,耳鼻喉门诊部门前就排起了长队,大部分都是要看嗓子。那么,为什么秋天人们的喉咙会格外不舒服?咽喉炎到底该如何预防?又该如何治疗呢?请听家小宝为你一一道来。为什么秋天咽喉容易不舒服?天气变化是主因季节变化,人会随着变化,咽喉部也会在这种变化中做出调整,部分人的对外表现体现为咽喉不舒服。粉尘浓度增加秋天风沙较大,粉尘浓度也会逐渐增加,当这些粉尘随着呼吸进入咽喉部时,就会刺激咽喉甚至诱发咽喉炎。感冒是诱因之一随着天气渐冷,感冒也会增多,鼻塞是常见现象,导致很多人用嘴呼吸,干燥的空气及空气中的粉尘等物质会对咽喉粘膜造成损伤。过敏体质所致对于很多具有过敏体质的人而言,秋季是过敏症状的高发季节,有过敏性鼻炎和咽炎的人会感到不适。疾病因素所致有些人有食道和胃肠方面疾病,而秋季是这些疾病的高发季,会时常出现反酸,酸性物质会刺激咽喉部粘膜,诱发咽喉炎。如何预防咽喉炎?早上起床的时候,喝一口加盐的温开水,补水又消炎,远离咽喉炎。养成饭前饭后漱口的习惯,保持口腔清洁和卫生。清淡饮食,少吃辣,多食用新鲜且水分充足的果蔬,例如苹果、梨子、荸荠、甘蔗等。经常开窗透气,保持空气流通,室内空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,导致咽部病变。平时注意保暖,加强体育锻炼,增强机体免疫力。三、如何治疗咽...
2020 10 - 30
中国人自古喜欢喝茶,很多老年朋友对茶饮更是情有独钟。在明媚的日子里,约上三两知己,端起茶杯,细细品尝着香气缭绕的茶水,又或是一人独坐,一杯热茶,一张报纸,就是很多人向往的惬意晚年生活。品尝虽好,但茶知识博大精深,正确合理的喝茶对身体有诸多益处,许多老人们通常有多项慢性疾病,喝茶也有许多需要注意的地方,今天家小宝就为大家科普老年人究竟应该喝哪些茶,怎么喝最养生。老人常饮茶有哪些好处有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维能力。有助于降脂助消化茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。 有助于增强记忆力茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。维持血液酸碱平衡茶水能在体内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。适合老年人喝的茶种类【绿茶】常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克,在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势。绿茶是最适合老年人喝的茶饮之一。【红茶】喝红茶可以降低骨折风险,对于老年人朋友来说,可以每天适当饮用红茶,降低骨折风险。【普洱茶】普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出...
2020 10 - 30
随着年龄的增长,不少老人的关节都长出了“骨刺”,疼起来实在让人受不了,关节活动受限,严重的时候,甚至都无法动弹,令很多人都对它“恨之入骨”,绞尽脑汁地想要除掉它。骨刺就是大家所熟知的骨质增生,得了骨质增生,上不了楼,弯不下腰,如果压迫到了脊髓,还可能导致四肢麻木、大小便失禁等严重后果。那么骨质增生是怎么“缠”上大家的,又该怎么治疗如何预防呢?接下来家小宝就带大家科普科普。骨质增生的原因1、体质因素体重增加,使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏,所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛,患者不自觉地限制了活动而使体重增加,相互影响又加重了关节病变。2、 年龄增长骨质增生大多出现在40岁以后的中老年人群中,且数量随着年龄的增大而增加,是由于关节足骨常年磨损,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。3、外伤外伤也是造成骨质增生的一个重要因素:特别是中老年人,腰椎骨质增生多与外伤有关,需要特别注意。4、 姿势不良如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧易造成不同程度的劳损,并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态。得了骨质增生以后怎么办?1、避免长时间站立或者行走人的关节或者骨骼在行走或者长时间站立的情况下,容易受到磨损,...
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