2020 11 - 18
11月8日下午,在湖南醴陵,一位87岁的长者意外落水,展示了一波教科书级的自救。下面,家小宝就为你讲述一下这件事。老奶奶去江边洗手时,不慎滑入江中。据长者描述:“我不会游泳,由于没有体力了,就干脆放松身体仰躺在水面上,身体反而没有下沉。于是,她就一直保持着这种姿势,没有挣扎也没有呼救,双手抱在胸前,等待救援。消防队员火速赶到现场救援,之后将老人送往医院救治,据悉,目前老人各项身体指标均正常,已转危为安。奶奶的冷静机智为自己博到了生机,可谓教科书级的自救,为老奶奶点赞!说到意外落水这件事,其实是经常发生在我们身边的。今天,家小宝就为长者们科普一下,意外落水后该如何自救?01避免慌张,卸除重物溺水后最重要的是避免过于慌张、拼命挣扎让自己浮出水面,那只能适得其反,正确做法首先要屏住呼吸,尽量让全身放松,同时去除身上重物,这是因为水是具有浮力的,没有重物的人体会向上浮起。02学会“水母漂”自救等待救援的过程中,要学会“水母漂”,即吸气后放松全身俯漂于水面,自然下垂四肢,如同水母一般。换气时,双手要向下向外压划水,同时抬头吐吸,之后立刻低头闭气恢复之前的姿势,循环往复,可更有效的自救。03泳池溺水这样做若在水深2、3米的泳池溺水,且游泳馆人较多,可在触底时用脚蹬地加速上浮,至浮出水面立刻呼救。04抽筋应对方法若溺水者小腿抽筋,应先深呼吸屏气,将痉挛那只腿的大拇指持续用力向前上方拉,让拇指翘起...
2020 11 - 16
长者乐园篇百花园-健身小组活动为满足长者的兴趣爱好,丰富长者的精神生活,共享之家每天都会开办不同的社工活动。每周三是健身小组活动时间,上周健身小组活动的主题为瑜伽球。与长者共同参与快乐瑜伽球活动瑜伽球活动既可以锻炼到长者的下肢能力,难度也相对较小,因此适合大部分长者参与。活动当天阳光明媚,共享之家便将活动场所设在了小花园,让长者们在沐浴阳光的同时也能锻炼身体。一切准备就绪后,活动便正式开始。长者们非常积极地参与了活动,他们一边踢球,一边不自觉地给自己加油。新来的院长助理小陈充当着“传球员”的角色,不仅将瑜伽球传到长者脚边,也将自身热情与活力传递给了长者们。活动现场其乐融融,长者们也表示玩得很尽兴。长者结婚纪念日活动11月12日是董阿姨和李叔的结婚64周年结婚纪念日,共享之家的院长和社工很早便开始做准备:订蛋糕、买菜、包饺子、做饭等。共享之家为长者结婚纪念日精心准备的食物考虑到目前疫情防控仍不能松懈,共享之家专门为董阿姨和李叔安排了探访区,供他们庆祝结婚纪念日。李叔满怀爱意地和众人说起了他和董阿姨年轻时的故事,两人是中专同学,毕业后又被分配到同单位,相恋3年后便步入了婚姻的殿堂。此后,两人同甘共苦,携手走过了风风雨雨,如今子女都事业有成,家庭美满,也不失为一段佳话。李叔与董阿姨共庆结婚纪念日在李叔分享完故事后,共享之家的工作人员纷纷送上真挚的祝福:“希望叔叔阿姨甜甜蜜蜜,长长久久,健...
2020 11 - 16
身体倍儿棒!84岁爷爷玩转高难度瑜伽20多年近日,第二届江苏省健身瑜伽俱乐部赛在南京拉开了序幕。在众多参赛队伍中,一支平均年龄70多岁的老年瑜伽队尤其引人注目。据了解,这支队伍的领队杨金海今年已经84岁高龄,但做起高难度瑜伽动作仍然毫不费力,一字马也不在话下!杨金海老人说,过去他是个老病号,为了强身健体,他开始学习打太极拳。后来,到了1996年,在他已经60岁的时候,才第一次和瑜伽结缘,到现在已经坚持了20多年,却依然让他乐此不疲。这位被网友亲切称为“瑜伽爷爷”的长者直言,现在的自己简直像换了一个人一样。当天的活动现场,在众多嘉宾的邀请下,杨金海稍做热身就开始展示一系列高难度的瑜伽动作,尽管动作频率比年轻人要慢一些,但到位程度、难度系数让大家纷纷叫好。据悉,杨金海领队的这支老年瑜伽队的水平一点不比年轻人差!众多网友看过视频后,纷纷表示佩服不已!家小宝说这是一支很牛的瑜伽队,平均年龄70多岁的成员,84岁的领队,能把瑜伽做的这样好,真的应了那句“一切皆有可能”,他们对于生活饱满的热情让人羡慕不已。都说人生没有太晚的开始,现在就是最好的年龄,从今天开始,去做自己喜欢的
2020 11 - 13
11月11日下午,深圳健康养老学院(以下简称养老学院)院长倪赤丹、深圳市共享之家养老服务有限公司总经理李志建共同签署了战略合作协议,标志着养老学院与共享之家正式达成战略合作。双方将整合各自资源优势,积极探索和推动“物业+养老”康养服务新模式,展开深入合作,全方位打造深圳乃至全国的养老服务新业态。倪赤丹院长指出,物业作为承载社区服务的链条,应将养老服务串联进入整个社区服务生态,以共享空间的模式为社区、居家养老提供服务,而长城物业共享之家拥有先天的资源优势和服务体系,希望通过企校强强联合,助推共享之家打造深圳养老新标杆、打开中国康养产业新格局,让服务“无微不至”,让人人“有备而老”。共享之家与养老学院合作基础良好,发展战略契合,合作空间广阔。双方将以本次合作为契机,围绕社区养老服务开展多层次的长期战略合作,推动养老产业发展,为长者递温暖、为社会谋福利、为国家献力量。
2020 11 - 13
最近,浙江杭州一个15岁男孩火了!少年名叫陆原,让他引爆热搜的原因是其给患阿尔茨海默病的大外婆制作了一款认人“神器”——智能项圈他还给这个“神器”起了个温暖的名字“勿忘我”据悉,陆原四年级就开始了编程学习,目前念初二,在此前,已经有“智能信箱”、“智能垃圾桶”等作品,甚至还做过“爸爸查房报警器”。大外婆,其实是陆原外公的妹妹,今年已经76岁了,两家常年住对门,关系一直特别好。大约五六年前,大外婆被确诊为阿尔茨海默病前期,这是陆原的一个心结,他心里一直惦记着大外婆的病。在今年暑假时,他突然灵光闪现,想到自己可以用编程知识,给大外婆做一个认人的设备。说做就做,经过一个多月的构思、设计和改进,这款神器诞生了,该设备具有采集人像的摄像头,能通过人像识别功能,顺利帮大外婆认人。另外,项圈还可根据紫外线强弱,判断大外婆是在室内还是室外,如果在室外超过20分钟,项圈还会提醒大外婆回家,并智能报出家庭住址。网友评价:好想哭是怎么回事?有爱的孩子,有爱的发明阿尔茨海默病,俗称“老年痴呆”,患者往往会出现记忆、思维、分析、判断、空间辨认、情绪等方面的一系列障碍,是威胁老年人健康的“四大杀手”之一!普通人群40岁后,就要开始关注老年痴呆。平时要适当运动、多用大脑、多与人交流、多吃低脂低热食物、保证睡觉、控制心血管疾病的风险因素,做好预防工作。如果发现近期记忆力减退,比如经常记不起做过某事,经常忘记本来应...
2020 11 - 13
随着年纪增长,身体各方面器官都出现了一定程度的退化。对于眼睛时而看不清东西、黑影飘动等现象,不少老年朋友认为是年纪大了自然发生的问题,没有重视。实际上,有些症状已经是眼病的表现,可千万不能大意。家小宝针对中老年人常见的眼部疾病,为大家梳理了一份清单,快自查一下吧。1. 老花眼症状与病因:老花眼的初期症状包括近距离工作时眼睛容易疲倦,不想看小字,有时甚至头痛恶心等,而后逐渐出现近距离物体看不清,必须把物体拉远才看得清楚的情况。老花眼确实是眼睛老化造成的。治疗:一旦有了症状就应佩戴专用的老花眼镜。老花眼大约4年会增加50度,所以患者最好每隔4~5年调整老花眼睛的度数。有些人认为近视就不会得老花眼,其实不然。近视的人也会得老花眼,只是出现的时间较晚。2. 白内障症状与病因:白内障初期视力下降并不明显,眼前会出现飞蚊状暗影,当晶状体的浑浊范围逐渐扩大以后,视力下降便会日益严重。它是由于原来清澈透明的晶状体发生浑浊,光线无法完全穿透而造成视觉模糊,多出现在更年期前后。糖尿病、高度近视,青光眼等疾病人群是白内障的高危群体,此外长期使用类固醇制剂也会导致白内障的发生。治疗:目前医学上没有任何药物能够彻底治愈白内障,只有通过人工晶体植入手术根治。现在这个手术已经非常成熟,患者不必等到白内障严重到眼睛看不清了才去治疗,只要感觉到视力下降影响了工作和生活,就可以通过手术恢复清晰的视...
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