2020 02 - 10
【疫情防护】必看!7种居家消毒方法都错了!这样做才安全当下,新冠病毒肺炎疫情仍处于高发期,外出戴口罩、尽量少出门等预防措施,已逐渐被人们所接受。不过,在居家过程中,每日消毒也必不可少。在此,共享之家整理了一些常见的居家消毒误区,并一一指出正确的方式,供大家参考:
2020 02 - 07
【家宝小课堂】呼吸训练指导小方法新型冠状病毒肺炎区别于普通感冒最重要的症状之一便是重症患者会出现呼吸困难而进行呼吸训练是预防肺部感染以及肺部疾病护理的重要措施通过呼吸训练有效加强膈肌运动增加肺部通气量、改善呼吸功能缓解呼吸困难等不适症状增加机体的耐受力本期共享小课堂家小宝就带大家一起来学习呼吸训练小方法呼吸功能训练的作用有效的呼吸功能可以提高肺功能,降低手术后并发症,促进快速康复。腹式呼吸法病人取立位,体弱者亦可取坐位或半卧位,吸气时用鼻吸入,尽量挺腹,呼气时用口呼出,同时收缩腹部,胸廓保持最小活动幅度,缓呼深吸。每分钟7~8次,每次10~20min,每日2次,反复训练。缩唇呼吸法可站立或取坐位,经鼻腔缓慢地深吸气2~3秒; 经嘴(呈吹口哨样)呼气,同时收缩腹部,深吸慢呼,4~6秒内将气体缓慢呼出,呼出气流能使距口唇15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。一般吸气与呼气时间比1:2或1:3。缩唇呼吸法通过增加呼气阻力,使支气管内保持一定压力,防止支气管及小支气管过早塌陷,增加肺泡内气体排出,减少肺内残气量,从而缓解缺氧症状,降低呼吸速率,增加潮气量,增强运动耐力。3.吹气球法选择容量在800~l000ml的气球,深吸气后含住气球,尽量把肺内气体吹进气球。在吹气球时,病人用力呼气,提高了气道内压,可以防止小气道过早闭合,有助于扩张塌陷的小支气管及肺泡、排出肺内残留气体,从而...
2020 01 - 07
【家宝小课堂】手杖使用小知识随着身体机能日渐衰退长者们在日常活动中经常需要用到手杖来支撑其实,选手杖、用手杖也是一门学问本期共享小课堂家小宝就带大家一起来学习正确的手杖使用小方法简介手杖是一种辅助行走的简单器械,是重要的医疗康复辅助用具通常是一根木制或金属棍子。手杖主要用于需要控制身体重心及轻度支撑体重的群体。适应症偏瘫下肢肌力减退(脊髓灰质炎或下肢神经损伤)平衡障碍(颅脑外伤或多发性硬化)下肢骨与关节病变(骨性关节炎、下肢骨折、骨质疏松或半月板切除)老年人单侧下肢截肢或配戴假肢偏盲或全盲等手杖的分类与选用单足手杖适用于握力好、上肢支撑力强的患者,如偏瘫患者、老年人等。三足手杖适用于平衡能力稍欠佳、使用单足手杖不安全的患者。四足手杖适用于平衡能力稍欠佳、使用单足手杖不安全的患者。手杖高度的测量站立位测量大转子的高度手杖的长度及把手的位置仰卧位测量正确的用拐方法,其意义如下:最大限度的支持保护患肢促使尽早恢复正常步态保证上肢在操拐时不受额外损伤规范康复流程作用保持身体平衡支持体重增加肌力辅助行走其它选用原则明确应用助行器的目的全面了解患者情况应对患者平衡能力等进行全面评估符合患者所处环境要求患者需具有一定的认知能力考虑患者个人生活方式及个人爱好手杖使用方法手杖三点步行伸出手杖→迈出患足→迈出健足手杖三点步行分三型:后型、并列型、前型手...
2020 01 - 03
【家宝小课堂】认知症护理指导小知识经常有新闻报道认知症老人迷路走失的消息认知症在长者人群中并不少见但对于认知症大多数人仍存在一定误区认知症就是老年痴呆吗?年纪渐长记忆力下降是不是认知症的表现?本期共享小课堂家小宝就带大家一起来学习关于认知症的护理指导小知识概述认知障碍指与学习记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常,从而引起严重学习、记忆障碍,同时伴有失语、失用、失认、失行等改变的病理过程。任何引起大脑皮层功能和结构异常的因素均可导致认知障碍。由于大脑的功能复杂,且认知障碍的不同类型互相关联,因此某一方面的认知损害可以引起另一方面或多个方面的认知异常。典型症状1.感知障碍如感觉过敏、感觉迟钝、感觉剥夺、病理性错觉、幻觉、感知综合障碍。2.记忆障碍如记忆过强、记忆缺损、记忆错误。3.思维障碍如抽象概括过程障碍、联想过程障碍、思维逻辑障碍、妄想等。危害认知障碍具有发展为失智的高度风险,严重者需要专业护理。检查1.详细询问病史。2.典型症状有感觉过敏、感觉迟钝、幻觉、错觉、记忆过强、记忆缺损、联想过程障碍、思维逻辑障碍、妄想。感知综合障碍,客观事物的个别属性,如大小、长短、远近产生变形。3. 通过血液生化检查、影像学检查(如CT、MRI、PET等)、电生理检查(脑电图、诱发电位)、脑脊液检查、个别患者进行遗传学检查,大部分患者可以找到较明确的病因。诊断详细询问病史,依据感觉过敏...
2019 12 - 17
【家宝小课堂】高血压护理指导小知识冬季到来随着气温下降血管容易受刺激血压也跟着不淡定了冬天对高血压患者来说就是一道“坎”本期共享小课堂家小宝就带大家一起来学习关于高血压的护理指导小知识一、什么是高血压高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况。1999年世界卫生组织规定:高血压是收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。理想血压是收缩压≤120 mmHg和舒张压≤80 mmHg。二、高血压的病因高血压的病因目前尚不十分清楚,可能的相关因素有:遗传、摄盐过量、吸烟、肥胖、酗酒、缺乏锻炼、精神紧张等。三、高血压对人体的影响长期的高血压会使脑血管及视网膜受损,也会影响心脏和肾脏,危害人体健康。最常见的疾病如:脑中风、心肌梗塞、肾功能衰竭等。四、得了高血压怎么办 找出是什么原因引起的高血压 检查是否有高血脂和糖尿病 查清有无心、胸、肾或相关疾病 坚持正确的生活方式 规律服药,平稳降压 掌握高血压的防治知识,自觉防治高血压五、高血压患者服药须知 降压不宜过快过低,以避免心脑供血不足的加重,若非急症应逐渐降低为宜。 不要自己随便换药、加药、停药。 坚持服药,维持血压平稳。 避免其他因素影响,以提高疗效。六、高血压患者血压降低到多少合适由于高血压是保护心、胸、肾,当血压控制在140/90 mmHg以下时心血管疾病的发病率才最低。有糖尿病的高血压患者,还应控制在小于130/...
2019 12 - 10
随着物质生活的提升糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病但关于它的一些知识大家仍存在部分误解糖尿病是因为吃过多糖引起的吗?一旦患上糖尿病再不能吃含糖的食物吗?糖尿病可以根治吗?本期共享小课堂家小宝就带大家一起来学习关于糖尿病的护理康复小知识一、什么是糖尿病糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对不足所致的一种内分泌代谢性疾病,其特征是血中葡萄糖水平升高。糖尿病是一种慢性疾病,目前还不能根治;糖尿病有时一种全身性的疾病,全身器官以及皮肤都可能受到其影响。二、糖尿病的常见症状 多尿或小便频繁 口渴多饮 疲倦物理 饥饿多食 体重下降 视力下降 皮肤瘙痒 伤口难愈合 手足麻木甚至感觉丧失三、糖尿病易患人群任何人均有可能患糖尿病,但如果您符合以下情况,患糖尿病的危险将高于正常人: 体重超重 有糖尿病家族史 妊娠时发现血糖升高 所分娩婴儿体重超重四、糖尿病引起的并发症 视网膜病变 末端神经病变 心脏病 慢性肾衰竭 中风 截肢五、糖尿病的诊断方法尿糖检查可作为筛选糖尿病的指标,但不能作为诊断糖尿病的指标。诊断糖尿病要以血糖为指标,尤其是餐后两小时的血糖检查。无糖尿病症,空或两次空腹血糖...
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