运动的好处多多。对于糖尿病人来说，运动不仅可以强身健体，还是糖尿病治疗的有效辅助手段之一，想要血糖平稳，就需要运动。但是也有糖尿病友表示，每天都坚持运动，怎么血糖却没降下来呢？而且，有时候血糖竟然还升高了！其实，有几类糖尿病人是不适合运动的。4类糖友不应随意运动运动确实是可以帮助降低血糖的，但每个糖尿病人的病情不一样，所以，也应该在医生的指导下，根据自身的血糖状况和并发症情况制定适合的运动方案。而且，随着病情的发展，同一个糖尿病友在不同的时期，其运动方案也应该进行适当调整。以下这几类患者不应随意运动，需经医生指导控制病情后再作计划：1. 若空腹时血糖浓度高于16.7mmol/L，此时患者最重要的事情是降低血糖，切忌盲目运动。2.如果糖友血糖频繁波动或经常性低血糖，首要目标应是先让血糖稳定。3.一些有糖尿病酮症酸中毒等严重并发症的糖尿病患者不应运动。4.糖友若同时患有严重肾病、心脑血管疾病、严重心律失常等，建议不要随意运动。长者降血糖吃什么 那以上4类糖尿病人不能通过运动来降血糖，难道就没有别的办法了吗？其实，食疗也是可以的，常常食用以下食物也是可以起到降血糖的效果。1、南瓜南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收,微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有降低血.糖、血脂的作用。2、...