作为高端颐养品牌，共享之家一直关注长者饮食健康，在坚持因食膳食、因人定制、餐前餐后厨师询问三项基本原则的基础上，为长者提供个性化、健康化的饮食。夏季已至，随着气温的升高，人体阳气盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中风的高发季节，夏季养生势在必行，长者们一定要提前做好准备，抵御炎炎夏日！——共享之家精致养老民以食为天，吃饭是头等大事。孔子说：饮食男女，人之大欲存焉。美食当前，很少有人能保持自制力。但是三伏暑盛，脾胃相对虚弱，长者饮食更需谨慎。共享之家资深营养师给您支招，长者夏季饮食该如何调理？1、不吃变质食物相比于年轻人来说，长者的肠胃功能比较的的弱，夏季天气炎热，很多事物都容易变得腐烂和变质，长者的饮食需要特别的注意，不能够吃已经变质的食物，放入冰箱之中的食物也需要加热之后才能够服用。2、少吃肉食，以清淡、适量为主很多长者的食谱之中，肉类或者脂肪淡的食物比较多，这并不利于长者的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况，同时也更加容易患上高血压或者高血脂这些疾病，严重者还会出现心脑血管疾病。夏天天气热，经常吃肉容易出现上火的情况。所以，长者夏季饮食要以清淡为主，另外，吃东西不能够过量，否则容易出现消化不良的情况。夏季养生应该多吃些員有健脾消暑的食物，常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。并目应该尽量少吃那些不容易消化，并目过于油腻或者是辛辣的食材，否则很容易...