2020 07 - 03
人体变老就像一台运作精良的机器变旧,身上许多“零件”开始变得不好用,眼睛便是典型代表。视力下降会对老年人的生活造成许多不便,眼睛发蒙、走路易摔跤、看不清红绿灯……因此,长者视力下降,护理很关键!我们应了解长者视力下降原因,找到正确的应对方法,给长者提供一个健康安全的生活。今天家小宝就给大家分享一些护理方法和注意事项。长者视力下降的原因1、视觉器官老化随着年龄的增长,人体的眼球晶状体会逐渐硬化增厚,弹性随之减弱,睫状体收缩能力也慢慢降低,致使看近物时不能形成适当的凸度,降低了对入神光线的折射,造成聚焦困难,使视网膜成像的清晰度下降,于是老年人便会慢慢看不清。相关数据显示,在60岁以上的老年人中,视觉器官老化导致视力减退者占47.9%,其中绝大多数是远视眼。2、眼病所致老年人所患的各种眼病也是导致视力下降的重要原因。其中,白内障最为常见,它的主要病症是眼睛内透明的晶状体变得混浊。我国有资料指出,在老年人体检中,各种类型的白内障检出率高达73%,其中绝大多数为老年性白内障。此外,眼底的一些病变,如视网膜脱落、青光眼、葡萄膜炎、角膜炎和老年性黄斑病变等,都会导致眼睛模糊、视力下降。以上眼病的发病率都会随着年龄的增长而增高。3、其他疾病影响许多人认为视力下降只和眼睛相关,这其实是一种误解,人体这一台“神奇机器”常常“牵一发而动全身”,其他疾病的存在也会影响视力,例如高血压、糖尿病等全身疾病。...
2020 06 - 22
人的皮肤和身体其他组织一样,都要经历生长、发育、衰老的过程。一般来说,65 岁以上的老人,皮肤就会开始出现一系列的改变。表皮屏障功能下降,皮肤干燥;血管变少,皮肤得到的营养变少;皮脂腺分泌大大减退等。这些变化会使得老年人的皮肤出现干燥、脱屑,且常伴随一定程度的瘙痒症状。大家在护理皮肤瘙痒的长者时,可以从调整长者的生活习惯入手,改变长者的生活习惯可以帮助长者缓解、治疗皮肤瘙痒的症状。1、均衡饮食 许多人认为皮肤瘙痒就要忌口,这其实是一种误解,并不是所有的痒都需要忌口的。长者出现皮肤瘙痒的罪魁祸首是皮肤干燥,不是过敏。所以鱼、虾、蛋、奶都是可以吃的。当然,一些有过敏记录和过敏体质的长者除外,一定要先确认一下长者们是否有这些情况,以免误食。此外,一定也要多吃蔬菜、粗粮、水果来保证维生素的充足摄入,这对于延缓长者的皮肤干燥是有一定帮助的。记得要让长者们远离刺激性食物,戒烟限烟。辛辣油腻的食物、酒、浓茶和咖啡等刺激性食物会影响长者们的睡眠质量,造成情绪不稳定,加重皮肤的瘙痒感。还有一点需要注意,老人一定要少吃、不吃辣椒,因为,辣椒对长者的皮肤是会造成伤害的。 2、重视保湿 不要总觉得润肤霜是年轻人才用的东西,其实老年人更加需要它。一定要做好皮肤的保湿,滋润和润滑,尤其是洗完澡后要及时给皮肤保湿。现在的保湿产品主要分为乳、霜、油三种剂型,乳和霜有较好的补水保湿效果...
2020 06 - 19
最近倍受全国人民关注的就是北京疫情复发从刚开始的个例确诊到现在每天确认人数持续增长整个北京乃至全国又陷入恐慌中 自从2020年初新冠疫情爆发以来慢病患者及老年人是大家非常关注的人群国家卫建委也曾在通知中指出:“本次疫情的危重症人群中,老年人居多,要将老年人的疫情防控作为当前的重要工作来抓,尽最大努力减少重症和死亡病例。” 我们到底该如何保障老人的健康安全呢? 壹严格管控人口接触老年人由于各项生理机能退化,需要重点做好防护,但面对疫情,老年人也不要恐慌过度,做好科学防控即可,第一步就是从源头切断一切接触病毒的可能:1、不出门,少接触。尽量不出门,不去人群聚集的地方(如商场、车站等),减少接触病毒的机会;2、戴口罩,勤洗手。必须外出时要戴好口罩,避免乘坐公共交通工具,少接触公共场所的物品,随身携带消毒液;3、避免前往售卖禽类、野生动物等活体动物的市场。贰增强免疫抵抗力老年人抵抗力弱,是传染病的易感人群和高危易发人群。疫情当下,合理膳食是改善老人营养状况、增强抵抗力的重要环节:1、均衡饮食,荤素搭配。做到餐餐有蔬菜,天天吃水果,再适量吃鱼、蛋、瘦猪肉,坚决不食用野生动物和腌制肉制品;2、足量饮水,戒烟戒酒。烟酒对增强自身免疫力没有任何作用,每天坚持多次少量饮用温开水或淡茶水;3、高龄和体弱消瘦的老年人需要更加注意,可以少食多餐,增加2~3次餐食。 ...
2020 06 - 17
人到老年以后,很多生理机能不断衰退、下降,消化系统同样也无可幸免。消化系统衰退后,还会引发一系列的不良反应。比如:消化能力下降、舌头上的味蕾减少、胃酸分泌不足等。再加上长者们嗅觉细胞在不断减少,对食物香味的敏感度也会大大降低。所以,他们很难有一个好胃口。所以,长者们很容易产生拒食、厌食的情况。而拒食、厌食又会引发一系列不良后果。它不仅会导致长者身体机能下降,而且还会引起贫血、恶液质、心率慢、易感染等各种问题。所以,老人的厌食、拒食等情况一定要谨慎对待,护理不可马虎。应当及时找到合理的应对方法,帮老人恢复胃口。今天小宝就给大家分享一些护理方法和注意事项。拒食原因要明确首先,长者不吃东西的时候,我们一定要询问了解他到底是哪里不舒服。先确认他的拒食原因、以及其身体状况。到底是身体不适、食物不合胃口还是情绪方面的问题。再根据原因对症下“药”。01身体健康有异常情况若长者表示身体不舒服或是你发现了老人身体有异常情况,那就要了解具体是什么原因。口腔溃疡、腹痛、牙疼、便秘、感冒、吞咽功能障碍还是什么其他的病症。及时让医生为其检查、确认原因,及时采取措施、进行治疗。(共享之家养老院)了解之后,根据医生给的意见进行护理,并对长者的健康进行细致地管理。让老人的身体逐渐恢复,从而恢复胃口。02食物不合胃口 若长者反应食物不合胃口、不好吃、咬不动等 ,那就要注意食物情况了。是不是食物太...
2020 06 - 12
随着生活水平的提高,便秘问题早已成为一部分人不可言说的“痛”,尤其对于长者来说,便秘更是常见的难题。据统计,60岁以上的长者便秘比例高达28%~50%,女性是男性的2.75倍,年龄越大,便秘者越多。老年人因年龄导致胃、肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥,比常人更容易便秘,故长者更需要专业的照护。今天,家小宝就和您一起来了解长者便秘的原因与护理方法吧~长者便秘的四大原因1、 饮食原因不良的饮食习惯会引起长者便秘。长者日常饮食大多过于精细、肉食相对较多,也就是“多细少粗”和“多荤少素”,餐食中因此缺乏足够的膳食纤维,肠道中食物残渣少,对肠黏膜刺激不足,就会导致肠蠕动减弱,形成便秘。2、习惯原因长者随着年龄增大,总是喜欢待在一个地方休息,缺乏运动刺激肠道蠕动,往往易患便秘。此外,部分长者没有养成定时排便的习惯,常常抑制和忽视正常的便意,也是导致便秘的主要原因。3、精神原因在生活中,部分长者因为缺少足够的关怀与陪伴,会产生紧张、焦虑等不良情绪,而当不良情绪长时间得不到正确疏导时,就有可能会干扰正常的排便习惯。有研究显示,精神紧张、心理抑郁的长者多数有便秘症状。4、疾病原因长者便秘还有可能是因为全身性病变与肠道病变,全身性病变包括糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等;肠道的病变包括炎症性肠病,肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变都有可能导致功能性出口梗阻引起排便障碍。长者便秘的护理方...
2020 06 - 08
随着年龄增长、人身体中的钙质流失会逐渐加快,身体也会发生一系列的变化。比如:步态稳定性下降、视听觉功能下降、骨骼退化等,这些都使得长者们摔倒的几率增加了。一旦老年人发生跌倒,很容易造成骨折。骨折常见的症状如下:强烈疼痛、压痛感、患处肿胀、肢体无法移动、颜色改变、外伤出血等等。今天小宝就跟大家一起聊聊:当长辈发生骨折后,该如何护理的一些相关知识完整的护理方案 首先,肯定要根据老人的受伤情况制定完整的护理方案。比如我们共享之家会根据长者的受伤情况制定相应的康复训练计划和心理疏导方案。那我们接下来就说说,具体的方案该怎么制定。我们都知道老人骨折后,伤口愈合会比较困难,所以睡硬板床更有利于伤口的恢复。此外,日常生活中的擦洗、喂食等都要注意,不要让体位变动次数太多。从受伤后的第三周开始,就要进行详细的康复训练,帮助伤者促进身体恢复。1、早期康复:伤后3-6周内要经常帮助患者抬高患肢,消除肿胀;日常也可以帮助患者锻炼肢体末端的关节,比如:手指、足趾等,每天都应该多次活动锻炼;此外,也可以应用功能性的锻炼器械进行活动,每天1-3次,每次30-60分钟。2、中期康复:伤后7-10周到了这个时期,患者的骨折差不多快愈合了。在去除了石膏等外固定物后,就要逐步地增加肌力锻炼。比如:静力半蹲、推墙练习等轻度的对抗锻炼。但是,由于骨折刚开始愈合,活动训练时一定要慎重、适度。时刻关注患者的情况,不舒...
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