2021 08 - 20
生命在于运动,运动有利于健康。但对于老年人来说,运动比“正确的运动”更重要。有些错误的锻炼方式不仅会无法“强身”,甚至还会“伤身”。共享之家作为一家精致养老服务机构,在组织长者适当运动及为长者们设计的锻炼方式方面很有经验。下面家小宝就和大家聊聊老年人容易使用的错误的锻炼方式,以及共享之家是如何组织长者有效进行活动的。一、有哪些错误的锻炼方式?1.长时间跳广场舞,会加速关节磨损老年人选择跳广场舞看似聚在一起很欢快,其实这类过长的关节连续使用活动,会加速关节磨损、导致膝盖疼痛。它对身体重心控制、下肢的力量和稳定性都有较高的要求。所以跳广场舞并不是时间越长越好,难度并不是越高越好,适当控制时间和运动强度,才更有利于保护膝关节。2、肩痛患者甩肩锻炼,易造成运动损伤肩袖撕裂伤是中老年人常见的运动损伤之一,临床上有不少这样的患者,他们大都有肩膀疼痛史,就误以为自己患了肩周炎,想通过运动来缓解。而在小区频繁做一些上举、棒球的投球、举重抓举等动作,会加重肩关节的负荷,造成或加重肩袖撕裂。3、“燕儿飞”仰卧起坐,易引起血压升高有的老年人会练腰背肌,叫“燕儿飞”。“燕儿飞”是一种不错的运动,但对老年人不一定适合。因为老年人关节椎间盘老化,有关节增生,椎管狭窄,过度的伸展会加剧关节的挤压和碰撞,增加椎弓的硬力,造成骨折,同时让椎管更狭窄。而此运动对头部的变化较大,对于患有心脑血管疾病的人来说很容易造成血...
2021 08 - 18
近段时间,新冠肺炎疫情蔓延至多个省份,疫情防控形势愈加严峻复杂。而老年人各项生理机能逐渐退化,抵抗力也随之下降,老年人成了重点要做好防护的群体。共享之家作为一家精致养老的服务机构,在面对疫情防控问题上从未懈怠,用自身的专业为老年人提供专业的防护措施。下面家小宝来和大家分享下共享之家是如何为老年人开展防护工作的?一、老年人在疫情中为何成为“高危群体”?如今我国已经迈入了老龄化社会,老年人口多,确诊人数年龄偏高,这确实给当前疫情防控带来较大的挑战。南京疫情还尚未“压制”住,扬州那边又爆发了新增本土感染病例。此次扬州首个病例新冠病毒基因,跟南京疫情相关病例有着高度同源,都是德尔塔变异毒株。对比以往的毒株而言,德尔塔变异毒株不仅感染后潜伏期短,病毒载量高,传染性强,甚至传播速度快。根据美国疾控中心早前公布的数据显示:对比原始毒株,德尔塔变异株传染数R0已达到8 ~ 9,是原先的4倍之多。而当前60岁以上老年人疫苗接种覆盖率也尚未达到一半,手机使用率又很局限,健康码普及率也很低,导致针对老年人的流调速度也相对较大。这些无疑让大量老年人都暴露在风险之中。二、共享之家如何加强防控,全力保障长者安全的?在新冠疫情中,很多重症患者都是老年人,尤其是对有基础疾病的长者来说则更加危险。下面共享之家会从居家、外出、就医等几方面来说一说疫情下老年人的日常防护措施方法。1.保持生活作息的规律保证充足睡眠,清淡...
2021 08 - 13
人口老龄化是21世纪的世界性难题,作为一个人口大国,我国的老龄化的增长趋势迅猛。据2021年公布第七次全国人口普查结果:我国60岁及以上人口的比重达到18.70%,其中65岁及以上人口比重达到13.50%。随着年龄的不断增大,老年人的患病率也在增高。老年人若是在患病时不注意保持适当的活动,会导致肌力减退,平衡和柔韧能力降低的情况。而一家优质的养老机构,不仅是老人颐养安居的地方,更是康复身心的场所。共享之家一直坚持为长者们举办各种有趣走心的活动,只为让长者们得到专业又温情的照护。下面一起来和大家聊聊共享之家做“到位”了的有趣且走心的组织活动!一、养老机构在日常举办各种活动的目的各种各样的活动是老人与现实生活之间重要的纽带,每一位老人都有着其特有的兴趣和个性,好的趣味活动能让老人与同龄人产生互动并建立良好的社交关系,让其和同龄老人沟通交流,谈天说地。在老人的晚年生活中,社交和消除老年人的孤独感是让他们保持健康的重要途径。通过活动中的兴趣激发、享受和实践,为老人在养老机构中的生活提供了更多的意义、目的和价值,从而让老人感到幸福。二、养老机构如何做好活动?需要考虑哪些方面?1.认知发展:刺激记忆,唤醒回忆对于认知能力下降的老年人来说,需要不断刺激、唤醒老人们的记忆,让他们想起他们生命中那些重要的时候。比如把创意活动与轻体力活动相结合,让老人感到自己被需要,让他们感受到自己还有用,可以有效地...
2021 08 - 11
近期国家医保局办公室会同民政部办公厅印发了《关于印发〈长期护理失能等级评估标准(试行)〉的通知》,该通知从发布开始,就引发了长者群体的热议,它为享受长护险待遇的人群划定了统一、明确的准入标准。共享之家,一家以精致化养老的服务机构,必将重视长者们的相关福利政策,让长者们度过一个幸福的晚年。下面家小宝就和大家聊聊在这份通知里,关于长期护理失能等级评估的那些事以及共享之家为国家对失能失智老人进行兜底的保障服务。1、长期护理失能等级的最新评估标准是什么?长期护理保险失能等级评估标准,是长期护理保险待遇享受和基金支付的重要依据,是构成完整制度体系的重要组成部分。根据《通知》规定,评估指标一是综合性评估指标体系:一级指标为日常生活活动能力、认知能力、感知觉与沟通能力3个,二级指标为进食、穿衣等17个。失能等级划分为0—5级。二是明确了实施要求,对主体、对象、流程等作出规定。三是明确采用组合法对评估结果进行判定。2、评估长期护理失能等级标准的目的是?评估长期护理评估标准,是为了获得长期护理险。它主要是为被保险人在丧失日常生活能力、年老患病时,侧重于提供护理保障和经济补偿的制度安排。长期护理险还被称为老龄化社会中,除了传统的养老、医疗、工伤、生育、失业五项保险外,不可或缺的“第六险”。3、长期护理保险在实行时遇到的问题?截至目前,全国49个长期护理保险试点城市参保人数达1.34亿人,累计享受待遇人...
2021 08 - 06
如今正值烈日暴晒的时节,不仅气温一路攀升,火灾事故隐患也随之增加。养老机构作为老人集中生活的密集场所,一旦发生火灾,后果不堪设想。所以,做好防火防护安全工作,一直是共享之家的重点消防工作。接下来,家小宝跟大家聊聊关于养老院失火的那些事,并讲述自身是如何有序开展相关消防工作的。#01养老院的突发火灾,从来不是个例2015年5月,河南鲁山养老院发生特大火灾,造成39人死亡,6人受伤。2018年11月,河南驻马店市正阳县慎水乡台天村一家私人养老院发生火灾,造成4名老人死亡。2021年7月,湘潭市岳塘区河东大道一养老院起火,各楼层均有人员被困,且被困人员无自主行动能力。所幸所有人员,生命体征都正常。#02养老机构存在哪些常见的火灾隐患1.电气线路老化、破损、外露 ,养老服务机构的主体建筑存在先天性的火灾隐患较多。2.消防设施维护不到位 ,安装消防设备后,太久没有检查更新。3.杂物占用消防通道 ,很多老年人生活比较节俭,习惯把废弃纸箱,塑料瓶子等易燃物品堆放在通道中。4.养老机构服务人员安全意识较差,缺乏消防安全知识培训和演练,对火灾的危险性认识不足。#03共享之家如何进行机构消防安全工作1.预备消防救灾预案,让共享之家院内工作员工掌握消防设备的使用,提高其应急处置能力。确保有人员、有器材、有战斗力。2.配备消防设施、器材,定期组织检验、维修,确保院内所有消防设备安全达标,对入住老年人开展消...
2021 08 - 04
东京奥运的第一天,00后射击运动员杨倩,在女子10米步枪项目为中国队一举拿下首金。之后,中国队屡创佳绩。截至到今日,中国队已获得,29枚金牌、17枚银牌、16枚铜牌!荣居奥运奖牌榜第一!毫无疑问,东京奥运会成为当下最热的话题之一,尽管目前赛程已过半,但中国奥运团的夺金时刻从未停下。中国是一个体育大国,在各类比赛中,中国运动员一直是世界瞩目的焦点。在为这些热门奥运健儿喝彩的时候,有谁记得那些曾经的奥运冠军如今过着怎样的退休生活?接下来家小宝要跟大家介绍一位特殊的老人,曾经在1984年美国奥运会中创下史上第一枚金牌的中国奥运冠军——射击运动员许海峰。1.年少成名,一击突破零记录许海峰1957年出生福建, 是安徽马鞍山人,从小对枪感兴趣。25岁那年,许海峰进入了集训队,成为了一名射击运动员。1984年洛杉矶奥运会上,许海峰在这次的奥运会上参与到了金牌的角逐队列当中,最终获得中国历史上获得的第一枚奥运金牌。这一枚金牌的获得不仅是给中国人涨了脸,还让中国在世界上的国际地位有了显著的提升。27岁的实现了中国奥运金牌零的突破,在之后的几年了许海峰更为国家斩获了诸多的荣誉。1986年参加亚运会,一人为中国赢得4枚金牌,并刷新一项世界记录。在北京举行的第11届亚运会上,许海峰以660环的成绩获男子个人自选手枪慢射60发比赛的冠军。2.转战训练场,获金牌教练之称由于年龄的增长和疾病的困扰,许海峰不得不...
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