颐养小贴士|糖尿病真的会“传染”?!一人中招全家危险

日期: 2018-11-06
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颐养小贴士|糖尿病真的会“传染”?!一人中招全家危险

糖尿病不是传染性疾病,但确实会“传染”给家人,

主要是因为这两大原因:

1、有着一样的不良生活方式

不良的生活方式,是导致糖尿病的最主要因素!

90%得糖尿病的人都有吃得多、爱喝饮料、生活作息不规律、熬夜、不运动、

精神紧张压力大等不良的生活饮食习惯。

通常,生活在一个屋檐下的一家人生活习惯是相似的,

所以当其中一个人因此得上糖尿病,那其他人也在危险的边缘!

2、基因遗传是原罪

另外,糖尿病确实是有遗传性,也就是说,如果父母都有糖尿病,孩子得糖尿病的概率会非常高。

但基因是没办法改变的,我们只能通过纠正不良的生活习惯,尽量降低被“传染”上糖尿病的可能性!



小贴士


越胖越容易得糖尿病,反之,肥胖的人减掉体重就能降低得糖尿病的几率。

坚持每天运动30分钟,不管是散步、慢跑还是游泳,保持健康体重能有效预防的糖尿病。

另外,预防糖尿病还要学会放松,尽量让自己卸下重担,同时尽量不要熬夜。


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