【护理专栏】如何护理偏头痛长者

日期: 2020-04-29
浏览次数: 19

如今,偏头痛似乎成为了一种“时髦病”,十个人里面就有七个人说自己有偏头痛,其中有不少是上了年纪的长者。但家小宝发现了解偏头痛症状、懂得护理偏头痛患者的人还是少数。所以今天,大家就跟着家小宝一起来简单地了解一下偏头痛吧~

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患,是临床最常见的原发性头痛类型。简单来说,偏头痛是一种发作性头颅部血管舒缩功能不稳定,加上某些体液物质暂时性改变所引起的头痛。它的发病表现主要为发作性中重度、搏动样头痛,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛。


【护理专栏】如何护理偏头痛长者

随着年龄的增大,长者的身体素质逐渐下降,各类疾病就会“趁虚而入”,偏头痛便是其中一种。引起长者偏头痛的原因有很多,高血压或心血管方面的疾病等都会引起偏头痛。偏头痛暂时无法根治,所以日常护理非常重要。

为了更好地护理共享之家患偏头痛的长者,我们的护理人员主要从保证良好作息、合理饮食、锻炼身体和心理护理等方面着手,对患有偏头痛的长者进行日常护理。

保证良好作息

我们共享之家的护理人员都接受过常规护理知识培训,我们知道睡眠规律、保证良好作息,对有偏头痛长者来说格外重要。睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。


【护理专栏】如何护理偏头痛长者

因此,我们根据共享之家专业医护的建议,科学合理地安排患病长者的生活作息制度,并营造安静的环境,保持室内空气畅通,保证长者有充足的休息和睡眠时间。我们每天晚上会给长者按摩帮助他们入睡,也会安排他们午饭后小憩一会。

合理饮食

所有酒精类饮料都会引发偏头痛,所以我们会坚定拒绝患病长者喝酒等不合理要求。并耐心向他们解释原因。


【护理专栏】如何护理偏头痛长者

此外,酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,易导致头痛发作。所以对于患偏头痛的长者,我们会特别注意他们的饮食,避免奶酪、巧克力、柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶和乳酸饮料等出现在他们的饮食中。我们会让他们多吃点补脑的、富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。

锻炼身体

众所周知,通过锻炼身体可以减少偏头痛的发作。我们了解到,对有偏头痛的长者来说,着重呼吸训练、调息的运动,可帮助他们稳定自律神经系统,减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。


【护理专栏】如何护理偏头痛长者

所以我们安排患偏头痛长者,进行气功、太极等锻炼。并牢记运动要视个人身体素质而进行的原则,对于身体较弱的长者,我们会陪他们四处走一走,看看院内风景,呼吸下新鲜空气,在一定程度上刺激他们的大脑,从而减少脑袋的疼痛。

心理护理

偏头痛虽然表现为躯体疾病,但发病和演变均与心理因素密切相关。因此,我们密切关注患偏头痛长者的心情,帮助他们调节情绪,保持稳定、乐观的心理状态。


【护理专栏】如何护理偏头痛长者

我们会常常和长者谈心,给长者安排娱乐活动,使他们“笑口常开”。同时,家人的关怀也是护理偏头痛长者的不可忽视的一个重要因素。我们会安排患病长者经常和家人沟通,感受家人对他们的支持。

偏头痛就像牙痛一样,不发作和没患病没什么区别,一发作就“要命”,家小宝提醒大家,对于患偏头痛的长者一定要耐心护理,让他们养成良好作息、进行合理饮食、适度锻炼并常保持愉快心情,这样可以最大程度地避免偏头痛发作。


Copyright ©2005 - 2017 深圳市共享之家养老服务有限公司
X
1

QQ设置

4

阿里旺旺设置

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

5

电话

  • 百花园0755-83219688

    龙城院0755-89553960

6

公众号

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

展开