【护理专栏】长者便秘四大原因大起底,护理应该这么做

日期: 2020-06-12
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随着生活水平的提高,便秘问题早已成为一部分人不可言说的“痛”,尤其对于长者来说,便秘更是常见的难题。据统计,60岁以上的长者便秘比例高达28%~50%,女性是男性的2.75倍,年龄越大,便秘者越多。老年人因年龄导致胃、肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥,比常人更容易便秘,故长者更需要专业的照护。今天,家小宝就和您一起来了解长者便秘的原因与护理方法吧~


【护理专栏】长者便秘四大原因大起底,护理应该这么做


长者便秘的四大原因

1、 饮食原因

不良的饮食习惯会引起长者便秘。长者日常饮食大多过于精细、肉食相对较多,也就是“多细少粗”和“多荤少素”,餐食中因此缺乏足够的膳食纤维,肠道中食物残渣少,对肠黏膜刺激不足,就会导致肠蠕动减弱,形成便秘。

2、习惯原因

长者随着年龄增大,总是喜欢待在一个地方休息,缺乏运动刺激肠道蠕动,往往易患便秘。此外,部分长者没有养成定时排便的习惯,常常抑制和忽视正常的便意,也是导致便秘的主要原因。

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3、精神原因

在生活中,部分长者因为缺少足够的关怀与陪伴,会产生紧张、焦虑等不良情绪,而当不良情绪长时间得不到正确疏导时,就有可能会干扰正常的排便习惯。有研究显示,精神紧张、心理抑郁的长者多数有便秘症状。

4、疾病原因

长者便秘还有可能是因为全身性病变与肠道病变,全身性病变包括糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等;肠道的病变包括炎症性肠病,肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变都有可能导致功能性出口梗阻引起排便障碍。


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长者便秘的护理方法

1、帮助长者积极改善日常饮食结构适量食用粗粮和含脂量高的食物,养成主动饮水的习惯,不要在感到口渴时才去饮水。

2、陪护长者进行合理运动散步、拳操等形式不限,以安全、不感觉劳累为原则,避免久坐。对于卧床的长者,帮助其经常坐起、站立或能在床边走动,对排便都是有益的。

3、结肠活动在晨醒、餐后最为活跃,需每日提醒长者在晨起或餐后2小时内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰。

4、带长者到正规医院进行检查,由医生安排药物及使用剂量,不要随便乱吃药物,避免病情恶化。

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共享之家的护理人员具备最专业的护理知识。

在饮食方面,共享之家会根据长者情况,不断改善饮食结构,通过烹调工艺将每一顿餐食都做的细软可口又健康。

在生活方面,共享之家会针对长者的便秘情况共同制定按时排便表,利用生理规律建立排便条件反射,每天定时排便。

在使用药物方面,共享之家的护理人员会严格根据医嘱,定时定点安排长者服药用药,帮助长者不断改善症状。

此外,共享之家在日常生活中还会给予长者充足的陪伴与关爱,多问多听多观察,让长者释放压力,消除精神紧张情绪。


家小宝温馨提示:

对于长者来说,生活饮食习惯的改善,充足的关爱与陪护都是治疗的关键。长者每天保持心情舒畅,身体自然也会变得越来越好。


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