【护理专栏】夏季如何护理长者肠道健康?看这篇就够了

日期: 2020-07-24
浏览次数: 11

夏季是肠道疾病的高发季节,高温和潮湿给各种肠道病菌的繁殖提供了有利条件,加之夏季人体消耗大,免疫力相对较弱,肠道疾病便很容易发生了。

而长者受年龄增长消化功能减退、服用药物、饮食不规律和不良情绪等因素影响,更容易患上肠道疾病,所以我们要从病前预防与病后护理两方面着手,全方位呵护长者肠道健康!


长者患肠道病五大症状

1、便秘

肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管,包括小肠、大肠和直肠三大段,它是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。

当人体肠道出现问题时,便秘是常见症状之一。肠道运动减弱,肠壁肌层张力降低,结肠、直肠因炎症或肿瘤致肠腔狭窄等因素都可引起便秘。

2、食欲不振

当长者出现食欲不振的情况时,大家可不能掉以轻心,因为这也是肠道发生病变的一大症状。

肠道的消化吸收不畅或运动异常等因素会引起长者食欲不振。


【护理专栏】夏季如何护理长者肠道健康?看这篇就够了

3、恶心、呕吐

高位肠梗阻或肠运动功能异常时,常有此症状,大家需警惕。

4、腹痛

腹痛可分为急性腹痛与持续性腹痛。

肠道炎症、肠穿孔、肠梗阻、肠袢缺血等均可出现急性腹痛。

而肠道肿瘤或慢性炎症病变则常有持续性腹痛。

5、腹泻

腹泻可分为急性腹泻与慢性腹泻。

急性腹泻多与肠道细菌感染、细菌毒素或其他有害物质损失肠道粘膜有关。

慢性腹泻则多与各种原因引起的吸收功能障碍、肠道运动过速等疾病有关。小肠疾病所致的慢性腹泻常伴有吸收不良,结肠疾病引起的腹泻多见于慢性炎症或结肠运动过速。


【护理专栏】夏季如何护理长者肠道健康?看这篇就够了


夏季护理长者肠道健康的两大方面

一、预防

俗话说,上医治未病,下医治已病,预防是最好的治疗。通过有效措施,将肠道疾病的发病率减到最低才是护理长者肠道健康的上上之选,我们可以从以下几点着手:

1、让长者少吃冰镇食品

夏季炎热,冰镇食品成为了大家的心头好。很多人都喜欢在大汗淋漓之后喝上一杯冰水或吃上一条冰棍,许多长者也抵御不了这个诱惑、

不过长者年纪大了,抵抗力衰退,常吃冰镇食品,很容易引发肚子痛、腹泻等其他肠道问题。因此,让长者少吃或者不吃冰镇食品很重要。

2、选择清淡食物

夏天大家的气血较旺,容易上火,所以油腻辛辣食物尤其要忌讳。而三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时为长者选择清淡的食物,不仅有助于长者消化吸收,还能败火解毒、防暑解火。

所以,要避免过咸、过硬、过辣等不利于消化的食物出现在长者的餐桌上。给长者吃的日常菜式要少油、少调料、少辣椒,即菜式尽量简单、清淡。


【护理专栏】夏季如何护理长者肠道健康?看这篇就够了

3、荤素搭配要合理

夏季炎热,人体水分流失较多,胃酸也会减少,长者经常会出现胃口不佳、食欲低下等现象。有的长者会变得“挑食”,抵触吃肉,只吃蔬菜水果。

这样会使得长者蛋白质、铁质摄取不足,导致其免疫力低下,肠胃容易受到病毒的侵扰。因此,长者的夏季饮食一定要荤素搭配合理,建议保持在1:3的比例。


【护理专栏】夏季如何护理长者肠道健康?看这篇就够了

二、病后护理

亡羊补牢,为时未晚,在长者患上肠道疾病后,积极进行护理也能很好地减少长者的痛苦,进而达到呵护长者肠道健康的目的。护理患肠道病长者的重点在于对饮食的把控。

1、保证足够的热量摄入

很多人认为腹泻病人应少食,其实这是不对的。

因为腹泻时,人体消耗明显增加,所以人体总能量的供应也要随之增加。所以,这个时候更要保证长者有足够的热量摄入,为了减轻长者的胃肠负担,大家可选用流质或半流质的食物。

2、合理摄取蛋白质

当长者患肠道疾病时,他们肠道内的细菌腐败作用强,所以我们要适当限制长者的蛋白质摄入量,因为蛋白质能增加腐败作用。

我们应尽量为长者选用优质蛋白质,如鱼、蛋、奶、瘦肉等,同时供应丰富的蔬菜,并根据长者病情好转的情况,适当增加蛋白质供应量。


【护理专栏】夏季如何护理长者肠道健康?看这篇就够了

3、提供充足的碳水化合物

碳水化合物是供给人体能量的最主要、最经济的来源,它能帮助病人更快地恢复元气。

所以,给患肠道病长者安排饮食时,碳水化合物供应量应占总能量的60%-65%。我们可给长者选择面条、粥等易消化的食物,并且炖的时间尽可能长一点,使之便于消化吸收。


【护理专栏】夏季如何护理长者肠道健康?看这篇就够了

肠道是人体内最大的微生态环境,肠道生态的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响,因此,保持肠道健康至关重要。身体免疫力弱的长者,更容易患上肠道疾病,我们需要从病前预防与病后护理两方面着手,全方位呵护长者肠道健康。


Copyright ©2005 - 2017 深圳市共享之家养老服务有限公司
X
1

QQ设置

4

阿里旺旺设置

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

5

电话

  • 百花园0755-83219688

    龙城院0755-89553960

6

公众号

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

展开