【护理专栏】老年人听力保护,你不知道的事情都在这里!

日期: 2020-08-24
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随着年纪越来越大,老年人各方面身体机能都出现了一定程度的衰退,其中就包括听力下降。

长期以来,大家认为老年人听力下降是再正常不过的现象,因而老年人听力保护并没有得到本人及儿女的重视。


【护理专栏】老年人听力保护,你不知道的事情都在这里!

人的听觉系统会因衰老退化而出现听觉功能减退,甚至引起感音神经性耳聋,这就是老年性耳聋。虽然这种现象是不可逆转的,但早期的预防与保健却可以阻止或者延缓听力恶化的进程。

今天家小宝就和大家分享一下老年人听力保护的几个要点吧!


1.保持健康的用耳习惯

首先要避免较长时间地接触噪音或处于强噪音的场所,会加重听力负担。

其次不要经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。

再次要养成良好的饮食习惯,多食含锌、铁、钙等微量元素丰富的食物,减少摄入高盐、高脂肪类食品,同时要戒除烟酒。


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2.定期体检,谨慎用药

从医学角度来看,听力障碍的发生是一个缓慢进展的过程,老年人一年进行一次听力检测很有必要,可以早发现,早干预治疗,如果等到影响日常交流时再就医,会错失了最佳的康复时机。

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。


3.保持心情舒畅,适量运动

老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血管收缩、血压升高,久之必然殃及听力,因此老年人要保持平和舒畅的心态,并进行适量的体育活动。


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按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。


4.佩戴助听器

助听器实际上就是把外界的声音扩大之后传至耳朵。正确佩戴助听器,一方面可以帮助患者有效刺激听神经,减缓听力衰退的速度;另一方面可以建立日常沟通的桥梁,提高生活效率;同时还能帮助老年人重拾自信,有助于他们回归社会,保持身心舒畅。

如果听力下降确实较为明显,可以咨询专业听力中心或机构,由资深的听力师帮助您检查、验配并调试助听器。


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家小宝的分享就到这儿了,希望老年朋友们能拥有一个健康的、高质量的晚年生活!



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