​【养老健康】天干物燥,咽喉遭殃!这份护嗓攻略请收好

日期: 2020-10-30
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据说,咽喉炎在人群中的发病率,可以达到一半!而天干物燥的秋季,是咽喉炎的高发期,每到此时,耳鼻喉门诊部门前就排起了长队,大部分都是要看嗓子。

那么,为什么秋天人们的喉咙会格外不舒服?咽喉炎到底该如何预防?又该如何治疗呢?请听家小宝为你一一道来。


为什么秋天咽喉容易不舒服

天气变化是主因

季节变化,人会随着变化,咽喉部也会在这种变化中做出调整,部分人的对外表现体现为咽喉不舒服。

粉尘浓度增加

秋天风沙较大,粉尘浓度也会逐渐增加,当这些粉尘随着呼吸进入咽喉部时,就会刺激咽喉甚至诱发咽喉炎。

感冒是诱因之一

随着天气渐冷,感冒也会增多,鼻塞是常见现象,导致很多人用嘴呼吸,干燥的空气及空气中的粉尘等物质会对咽喉粘膜造成损伤。

过敏体质所致

对于很多具有过敏体质的人而言,秋季是过敏症状的高发季节,有过敏性鼻炎和咽炎的人会感到不适。

疾病因素所致

有些人有食道和胃肠方面疾病,而秋季是这些疾病的高发季,会时常出现反酸,酸性物质会刺激咽喉部粘膜,诱发咽喉炎。


【养老健康】天干物燥,咽喉遭殃!这份护嗓攻略请收好

如何预防咽喉炎


早上起床的时候,喝一口加盐的温开水,补水又消炎,远离咽喉炎。

养成饭前饭后漱口的习惯,保持口腔清洁和卫生。

清淡饮食,少吃辣,多食用新鲜且水分充足的果蔬,例如苹果、梨子、荸荠、甘蔗等。

经常开窗透气,保持空气流通,室内空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,导致咽部病变。

平时注意保暖,加强体育锻炼,增强机体免疫力。


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如何治疗咽喉炎



西药缓解

吃药是大部分咽炎患者的首选,但此方法只能起到缓解作用,无法从根源医治。

点滴输液

此为治疗一般性疾病常见方法,见效较快,会让咽炎症状较快好转。

雾化疗法

此方法目前较受推崇,在雾化设备中装药,对准咽炎患者的咽喉部熏蒸,直接作用到发病部位,起效较快,但依然治标不治本。

按摩治疗

通过点压式按摩左手无名指尖来进行止痛消炎;或在左掌心滴三到四滴风油精,以顺时针按摩咽部。此类方法安全系数较高,但需要一定时间才能有疗效。

微创手术

利用冷冻、激光、药物烧灼法、电凝固法、微波和射频治疗法进行微创手术,此方法见效较快,但如有副作用引发损伤,是不可逆的。

膳食疗法

食疗是当下较为提倡的一种方式,安全无风险,且在获得效果的同时还可享受美味,食疗可以选择山药炖排骨、冰糖雪梨、枸杞粥、荷叶粥、蜜汁枇杷等。


【养老健康】天干物燥,咽喉遭殃!这份护嗓攻略请收好


家小宝温馨提示:

秋季干燥,滋润必不可少,一旦发现咽部持续几天出现不适感,需及时就医,越早治疗,效果也就越好!


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