【护理专栏】嘴唇干裂不一定是缺水所致,病根可能在这里!

日期: 2020-11-06
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一到秋冬季,很多人都会面临着一个烦恼,那就是嘴唇起皮,很多人喜欢一撕了事,但撕的时候爽,之后可能会裂口子,甚至一笑起来嘴唇会裂开流血。


通常人们把嘴唇干燥起皮简单的和缺水划等号,其实不然,今天家小宝就来为你科普,嘴唇干裂都可能是哪些原因引起的?有没有护唇小妙招?


【护理专栏】嘴唇干裂不一定是缺水所致,病根可能在这里!



一、嘴唇干裂的原因有哪些?


嘴唇干裂,除了可能是缺水,还有可能是以下原因导致的:


说话太多

说话太多会伤津耗液,日常可多食用银耳、黑木耳、桑葚等,生津化痰、滋阴润燥。还可用玉竹、百合、沙参、麦冬等中药泡水来喝。


脾经蕴热

《望诊遵经》言:“唇枯槁者,病在脾……唇枯槁无泽者,脾热也。”受热邪或喜食燥热、刺激性食物,会使得脾胃积热,导致嘴唇干裂。此时,健脾是关键。可吃点火龙果、香蕉、小白菜、梨等。


日常喜欢舔嘴唇

有的人感到唇干会不自觉的舔嘴唇,但这样只能湿润一时,当水分蒸发,会让嘴唇更加干燥,加重干裂,造成恶性循环。


缺乏维生素B2

嘴唇干裂,可能是缺乏维生素B2所致,有时会伴随发炎破洞的情况,维生素B2需从食物中摄取,比如芝麻、杏仁、香菇、木耳、牛奶、花生等,亦可口服维生素B2。


情绪焦虑

紧张、焦虑、压力过大都会导致肝气不疏,表现出来则是津液运化障碍,可体现在口唇上,吃药也没有效果,此时可尝试喝甘麦大枣汤(甘草、小麦、大枣)。


唇炎所致

一旦嘴唇起皮,就是有炎症的征兆,若出现线状短小裂口,有血渗出,甚至出现结痂,则属于较为典型的唇炎。轻度唇炎,可通过日常护理来解决,中度唇炎,请及时就医。


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二、护唇妙招学起来


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改正添唇、撕唇皮坏习惯


改正舔唇、咬唇等不良习惯,不要信手去撕干燥起皮的嘴唇,可将浸满生理盐水的棉片敷到嘴唇上,直至起皮部位光滑,之后在双唇涂一层厚厚的凡士林。


在嘴唇涂抹橄榄油、蜂蜜

在嘴唇上涂一到两滴橄榄油,保湿时间可达4~8小时,也可将蜂蜜涂到嘴唇上,20分钟后擦拭干净,一段时间后嘴唇会变润很多。睡前涂效果最佳。


尽量少食用辛辣食物

秋冬季节,食用过量辛辣食物会刺激嘴唇,使得干燥恶化,过辣的食物会刺激唇黏膜,导致嘴唇溃烂起水泡。所以,要尽量少食辛辣食物。


唇膏选择与使用要得当

唇膏成分来说,富含甘油即可,无需成分过于复杂,尽量不要选用有香味及颜色的唇膏,使用时间为出门前、涂口红前和临睡前,若嘴唇特别干的人,可在每次吃完饭或喝完水后立刻涂上润唇膏。


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家小宝温馨提示:


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嘴唇干裂这个问题,很容易被大家忽视,但正所谓健康无小事,日常护理一定要及时,若干裂严重,请及时就医。


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