【精致生活】长者头皮屑增多的原因是什么?该如何解决?

日期: 2020-12-16
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头皮屑是人体新陈代谢的自然结果,每个人都会有,有些长者头皮屑很少,有些长者却很多,像雪花一样一片片落在头发和肩膀上,那么头皮屑特别多到底是什么因素引起的?又该如何去除呢?今天,家小宝就来为如何解决你的头屑支招。


【精致生活】长者头皮屑增多的原因是什么?该如何解决?

一、头皮屑特别多的原因是什么?


气候因素

不同季节头屑情况有所不同,冬季温湿度较低,影响头皮血液循环,头部防御功能减弱,进而影响头部肌肤新陈代谢的节奏,头皮得不到充分滋润,刺激头屑产生。


不良生活习惯

经常睡眠不足会影响皮肤正常新陈代谢,喜食辛辣饮食容易影响身体对营养物质的吸收,经常紧张焦虑会导致身体内环境紊乱,都会影响头皮健康。

缺乏维生素B

身体缺乏维生素B会影响正常的新陈代谢,最直接的影响就是头皮表层的油脂和鳞屑增多,另外,缺乏维生素B还易引发脂溢性皮炎,使得头皮屑进一步增多。

洗头方式不当

洗头水温过高易加速皮脂流失,头皮更易干燥,建议洗头水温40℃左右为宜,另外,过度洗头易导致头皮缺水干燥,建议夏天一周洗头3-4次,冬天一周两次。

使用劣质洗发水

易引起洗发水过敏,该类洗发水中还可能含有使头皮出现接触性皮炎的成分。


皮肤病导致

若身体患有皮肤病(如神经性皮炎、脂溢性皮炎)很容易导致头屑增多。


【精致生活】长者头皮屑增多的原因是什么?该如何解决?

二、如何去除头皮屑?

改善饮食作息

改变熬夜的习惯,饮食上尽量减少吃油炸、油腻、刺激性食物,多摄取碱性食物(如蔬菜、水果、牛奶等),还可摄取一些含锌量较高的食物(如牛、羊、糙米、红米等)及富含维生素B的食物(如豆类、糙米、蛋黄、绿叶蔬菜等)。

正确洗头方式

避免过度清洁,水温要适宜,不要将洗发水直接倒在头上,容易对头皮造成刺激,应将洗发水倒于掌心揉至起泡在涂到头发上。不要用指甲挠头,可用指腹按摩头皮,促进血液循环,减少头屑。

洗发水交替使用

一般来说,头皮七天就可适应一款洗发水,导致清洁效果打折,一般建议7天换一次洗发水,可同时买两种洗发水,交替来用。

尽量少用定型产品,会对皮肤造成刺激,加速产生头屑。

选择病理性头屑洗发产品

病理性头屑在对症下药的同时,可辅以具有治疗效果的洗发产品,目前常见的针对病理性头屑的洗发水大致分为4种,分别为含酮康唑、吡硫翁锌(ZPT)、吡啶酮乙醇胺盐、硫化硒的洗发水。

酮康唑-----具有抑制马拉色菌生长作用

吡硫翁锌(ZPT)、吡啶酮乙醇胺盐——既能有效抑制马拉色菌或抑制细胞生长,还能减轻头皮炎症反应

硫化硒——具有抗真菌作用,可有效调节头皮新陈代谢

结语:


【精致生活】长者头皮屑增多的原因是什么?该如何解决?


冬季气候干燥,人体皮脂腺分泌水平下降,更应该注意头发护理,解决头屑问题,从今天开始吧!


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