长者护理技能——助行架使用指南

我们身边总有这么一群人，他们或因年老、或因疾病造成了行走不便，需要借助助行器！助行架就是日常生活中最常见和普遍的一种，那么助行架该怎样正确使用呢？今天，家小宝就为长者带来助行器之助行架的正确使用方法，避免使用误区！

助行架的作用

长者因为身体虚弱， 疾病（如中风偏瘫， 帕金森病， 关节炎等等），受伤（如骨折）， 手术后恢复期（如膝关节置换后）， 导致长期或短暂的行走困难，需要使用适合个人需求的助行架。助行架能够为老年人增加地面的触觉感受、协助下肢支撑重量、保持平衡与稳定，维持其生活的活动功能以提高生活品质。

助行架有哪些种类？

对于下肢肌力较弱或平衡能力较差的使用者，助行架有较大的底面积作为支撑基础，可以提供较好的稳定性。

助行架的种类可概分如下：

无轮式：完全是以双手力量带动其往前移动，具有稳定性能好、高度可调节、极具锻炼性的特点，主要用于上肢功能完善且下肢功能损伤较轻的患者使用。

有轮式：带有行动轮，行走时由于轮子摩擦力小，便于行驶，所以无需完全使用双臂力量，具有使用方便、易于操作、方向灵活的特点，但其稳定性较差。适用于下肢功能障碍，且不能抬起助行架步行的患者。

如何测量高度？

当助行架放在身旁，手按手柄时，手肘应该微曲约30°，或者助行架的高度与股骨大转子的高度同等。

怎样正确使用？

正确的握扶方法：

紧握助行架的两侧扶手，身体保持中立位，肩膀放松，脚跟与助行架的后侧两脚平齐。

起立方法：

将助行架放于正前方，臀部前移，双膝摆正，如果椅子有扶手，双手握住扶手下按支撑身体挺直，同时身体前倾，双膝用力，然后起立站稳，待身体处于平衡状态后再向前步行。

坐下方法：

慢慢后移，直至双腿轻轻接触到椅子前方的边缘，然后弯腰降低重心身体往后缓慢坐下。

步行方法：

抓稳助行架，双脚放于助行架内，双脚微微分开，提起助行架（离地约3cm）放置前后，然后双脚稳步前行。

保养及安全使用守则

1、请勿沾水，以防生锈

2、留意助行架的损坏情况，出现手柄松脱，裂纹，折合架摇摆等情况应即时处理。

3、定期更换已磨损的胶塞

4、留意地面情况，在湿滑或不平坦的地面应减低步行速度及步长。

5、抓握部位若太滑或太硬影响使用，可将抓握部位包裹上防滑舒适的胶布。

家小宝提醒：步行助行架的使用是很日常生活化的细节，很容易被我们忽略。在医院，在市场， 在公园，都能看到长者用助行器的身影，让我们用更敏锐的眼光来观察， 并帮助老者安全有效使用助行器，恢复独立生活能力！