【护理专栏】老年人三大护理知识

日期: 2021-01-30
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老年人三大护理知识:翻身护理、睡眠护理、洗澡护理。

翻身护理

避免局部长期受压鼓励和帮助卧床老人经常翻身,一般每2小时翻身一次,翻身时避免拖、拉、推等动作,防止擦伤皮肤。根据老人的不同病情、不同皮肤的营养状况、不同体重,采取不同的翻身方法。

1、分段翻身法

将人体分为三段(头和肩部、臀部、下肢)进行翻身。将平卧老人分段移至床边,然后分段翻身,使翻身角度达90度,形成大翻身,暴露面积大,护理效果好。这种翻身方法适用于体重比较大、皮肤营养状况较好的卧床老人。

2、整体翻身法

将平卧病人一手托腰,一手托大腿整体移至床边,然后将老人整个侧卧,使翻身角度达90度,形成大翻身,此种翻身方法适用于体重不是很重、皮肤营养状况不太好的卧床老人。

3、小角度翻身法

使病人翻身角度达60度,腰背部倚靠枕头。此种翻身方法适用于体重轻、营养状况差、皮肤薄的卧床老人。

注意:

给卧床老人翻身时动作要轻柔,一定要把老人抬起再移动位置,每次翻身应仔细检查受压部位的皮肤情况,尾椎骨周围可垫气圈或棉垫,必要时还可用支架,以支托盖被,避免局部受压。用浓度50%的酒精按摩尾椎部位皮肤,增进局部血液循环,改善局部营养状况。

睡眠护理

良好的睡眠能增强老年人抵抗力,达到预防疾病,延年益寿的效果。而睡眠障碍会导致老年人身心疲惫,影响健康。

1、睡眠环境:嘈杂的强光会干扰入睡,要为老年人创造一个安静的睡眠环境。

2、睡眠姿势:帮助老年人采取舒适的睡眠体位,以促进睡眠质量。

3、睡眠时间:每天睡眠时间为60-70岁8小时以上,70-80岁9小时以上,80-90岁10小时以上。

4、注意事项:忌睡前进食;忌睡前饮浓茶和咖啡;忌睡前讲话;忌当风而睡。

5、心理疏导:发现老年人入睡困难、焦躁不安,觉醒次数增加、睡眠不安定、深睡时间减少的要关心、安慰老年人,给予心理疏导。这将有利于老年人缓解紧张情绪,安然入睡。

6、治疗护理:严格遵守医生护士指导,及时给予药物治疗。

洗澡护理

老年人洗澡时,皮肤血管扩张,引起血压发生很大变化;由于散热,又很容易发生体温下降。因此在洗澡前一定要注意评估,如老年人有循环系统、呼吸系统等疾病,要慎重对待。

1、调节温度:调节浴室的室温和水温,一般室温在22-26℃,水温在40-45℃。调节水温在防止着凉与烫伤方面起着十分重要的作用。

2、防止跌倒:洗澡间要采取防滑措施,防止老年人跌倒。

3、注意力度:老年人皮肤层变薄,表皮和真皮层的嵌合度降低,为老年人洗澡要注意擦拭力度,用力不当时,易引起皮肤擦伤或发生水泡。

4、注意特别部位:老年人不易擦洗干净的部位是腋下、女性乳房下、会阴部、膝关节后侧,洗澡时要特别注意这些部位,这些部位不洁净易发生真菌感染。

5、缩短时间:为老年人洗澡时尽量缩短时间,采用中性肥皂(婴儿皂便可)。因为老年人皮脂腺萎缩,在热水中长时间浸泡会导致皮肤更干燥,很容易发生瘙痒症,冬季更明显。

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