人民日报曝光,这些东西吹上天,却没啥用!

日期: 2021-04-09
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生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效的产品给忽悠,结果花了一堆冤枉钱。


下面,家小宝为长者科普一些被吹上天,却没什么用的食物,大家别再上当了。



人民日报曝光,这些东西吹上天,却没啥用!

蛋白粉:健康人根本不需要


这些年身材肥胖的人越来越多,与此同时,身材瘦弱者似乎也永远吃不胖。甚至瘦得皮包骨,一点也看不出血色。于是,有商家打出应该补充蛋白质的卖点并受到大家的追捧购买。

实际上:健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。


2、葡萄籽:商家偷换概念

平时吐掉了的葡萄籽,也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老,各种“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也卖得火热。


实际上:

葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究,目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。


3、有机食品:只是心理安慰

“绿色蔬菜”“有机大米”,听起来高端、健康,再加上包装上的“天然无农药”,简直就是吸引力满分。但其实,“贵的”不一定就是“好的”。


实际上:

早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查,分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。结果显示这些指标检测结果依然超出国家标准。


4、高钙奶:并不比普通牛奶有用

高钙奶,其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍,所谓高钙奶只是在生产的时候人为地额外添加了一些钙,也就使得奶中的钙含量高一些了。


实际上:

普通牛奶中的钙为乳酸钙,吸收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收,其实普通牛奶也就够了!


5、养胃饼干:还不如苏打饼干

随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行,市场上与猴菇有关的食品越来越多。消费者对此说法也深信不疑。


实际上:

从药物的角度来说,它的有效剂量、主要作用、副作用,是否有不良反应,适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的,符合要求的用药,才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”,很难达到其宣传的养胃功效。


蜂胶:尚未有科学依据

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。


实际上:

蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上,针对人的实验规模都不大,在医学上不被认为能够足以得出结论。    



人民日报曝光,这些东西吹上天,却没啥用!

家小宝提醒:长者们不必盲目相信一些听起来很厉害的“养生推荐”。日常饮食中合理搭配、均衡营养,就是最好的养生之道,千万轻易跟风追随误入歧途哦!


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