长者 • 学堂 | 长者们需注意,肝病的第一个信号就在皮肤上!

日期: 2021-07-21
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无论是什么疾病,都会在身体上有所表现,肝病也不例外。当长者们患上肝病时,皮肤可能会第一个告诉你,下面就来看看「隐藏」在皮肤的4大肝病信号有哪些。


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四种

肝病信号提示

一、黄疸

肝脏出现异常时,就会导致胆道受阻,这个时候胆红素将无法顺利排泄,胆红素代谢也会出现异常,引起黄疸,通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人,在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。

二、指甲改变

肝炎病人指甲的甲床会变得浑浊,俗称「白甲」,呈弥漫性发白,有时只会在指甲前端有粉红色。


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三、蜘蛛痣和肝掌

一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。

四、皮疹

感染了病毒性肝炎,有1/5~1/3的人可能发生皮疹,常见的有红斑、斑丘疹。这些症状往往在黄疸出现前1~6周就会有,皮疹有的是神经血管性水肿,有的是过敏性紫癜。


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四种

最易伤肝的坏习惯

一、过渡喝酒

现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。

二、胡乱吃药

没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!


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三、睡眠不足

如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

四、抑郁爱发怒

人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”

偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。另外爱吃油腻、爱吃宵夜、爱抽烟也是对肝极度伤害的。


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三种

日常养肝护肝


一、科学饮食

不仅要多吃一些养肝护肝的食物,还要忌口一些伤肝的食物。比如高脂肪、高糖分、高胆固醇的食物建议少吃或者不吃。多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物,并注意营养均衡,才能更好地养肝护肝。


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二、坚持运动

运动不仅能够使人心情愉悦,还能够帮助人体消耗多余的脂肪,加快毒素的代谢,从而在一定程度上起到养肝护肝,修复受损肝细胞的作用。

三、按时睡觉

人处于睡眠的时候,肝脏会进行自我修复。因此按时睡觉对于养护肝脏来说是非常重要的一环。

最后,家小宝还要提醒的是,肝不好的人最好就是戒酒,酒精对肝脏的伤害是非常大的。科学饮食、坚持调理、多多运动、按时睡觉,这样肝脏才能慢慢变得健康。


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