长者•学堂 ▏换季时节老人呼吸道疾病频发,这些预防事项要牢记

日期: 2021-09-03
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肺是伴随老年人生理衰退的一个重要器官,肺的弹性降低,肺泡增大,出现老年性肺气肿,气管的防御机能也有明显下降。现阶段正值换季期,正是一些老年人呼吸道疾病高发的时候。那么,对于感染急性呼吸道传染病,你知道的又有多少呢?

一、老年人在换季期容易高发呼吸系统疾病的原因

生理因素

根据医学研究,有小部分呼吸系统感染患者的呼吸道上有真菌存在。随着老年人的体质衰退,加上一些其他的疾病,这就造成了老年人在免疫系统上的能力受损,真菌就很容易进入身体内的呼吸系统部位,从而形成感染。

心理因素

老年人一旦患上呼吸道疾病,就会伴随着很多咯血、咳嗽、咳痰气短等不良反应。这些不良反应会带来一系列的心理疾病,例如:失眠多梦、不想吃饭、焦虑不安等,在这样的情况下老年人患者很可能会得忧郁症。病毒很容易进入身体,加大呼吸系统的感染率。


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环境因素

老年人在住院期间,家人和亲友的探望次数肯定很多,这样一来房间里的空气质量就会受到影响,从而导致治疗效果缓慢。还有就是在病房里除了自己外,肯定还有一些其他病人,就会造成交叉感染。


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二、换季期预防呼吸系统疾病的注意事项

(一)远离传染源

现在新型冠状肺炎在境外还是很严重,那平时也只有尽量远离传染源,尽量避免与那些患者进行接触,特别是那种家禽和野生动物。另外,让老年人避免出现在人多的聚集地,避免出入通风不好的公共场所,出门在外一定要戴好口罩,及时远离传染源,避免与他人共用毛巾、水杯等私人物品。

(二)注意卫生

注意卫生是最重要的,在平时打喷嚏或咳嗽时,一定不能直接对着他人,要用纸巾或胳膊肘弯处,来捂住口鼻。此外,不要随地吐痰,及时将自己的口鼻分泌物,用纸巾折起来,扔到有盖垃圾箱内。每天做到勤洗手,在用餐前后以及便前便后,一定要使用肥皂和流动的水进行洗手。


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(三)开窗通风

在平时要注意环境卫生,及时对室内进行通风,增加通风换气的次数,在开窗时还要避免受凉感冒,及时注意保暖。

(四)增强免疫

最好的预防,就是增强自己的免疫力,平时加强训练,避免熬夜以及过度的劳累,多吃蔬菜和水果,从自身增加自己的免疫力。


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(五)及时就医

如果出现咳嗽以及发热等症状,一定要避免接触他人,尽快地佩戴好口罩,尽快到医院进行就诊,并积极谨记医嘱,及时配合治疗。

利于预防呼吸系统疾病的润肺止咳食物

医学研究显示,反复呼吸道感染的孩子和老年人,大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染迁延不愈。

在日常饮食中,应注意为老年人提供富含维生素A的食物。比如在共享之家近期营养食谱中,下午茶里面有罗汉果、枸杞、雪梨等等,都是润肺止咳的食物。营养膳食因时制宜、因人制宜,是共享之家一直以来的服务标准。


共享之家一直关注长者饮食健康,不仅有资深营养师根据长者身体情况配制健康食谱,让长者品尝鲜美滋味的同时,还会根据长者身体机能需求提供差异化餐饮,保证营养健康。


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