血管硬化是大问题,长者们要注意了!

日期: 2019-06-03
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随着时代的变迁,人们的生活越来越好。现在的家庭基本上都会有老人,那时的家庭就有了一个老人,比如一件宝物。老年人在家中也是一个非常重要的成员,对老年人的关爱是必不可少的!

血管硬化是大问题,长者们要注意了!

所以很多老年人老了以后,身体会出现各种各样的问题,尤其是心脑血管的问题,也是老年人很常见的一种疾病,那么老年人的血管硬化怎么办?

每个人的身体都是由无数的血管组成的,血管的作用就是把血液输送到我们身体的各个部位,可以说我们的全身都布满了血管,而血管在我们身体中的种类就更多。

许多老年人都有不同程度的血管硬化现象,血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞。

血管硬化是大问题,长者们要注意了!

我们常把血管比做水管,水管时间长了会结水垢,会老化、变硬变脆。而我们的血管也会「结垢」「老化」,但血管里结的不是水垢,而是「粥样硬化斑块」。

目前研究认为,糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒者更容易发生「动脉粥样硬化」,也就是大家常说的「血管硬化」。如今,老年人越来越老,身体会出现各种各样的问题。如今,血管硬化已成为威胁老年人健康的疾病之一,老年人的发病率也很高!

血管硬化是大问题,长者们要注意了!

那么,我们能做些什么来减轻或预防这些症状呢?血管硬化的危害太大,应该如何采取有效措施来缓解和预防这样的疾病的发生是一个迫在眉睫的问题!那么接下来小编就来看看到底如何缓解和预防这样的疾病吧!


发生「血管硬化」,这样处理

如果医生通过血管造影、血管彩超、胸片等检查明确了「血管硬化」,应该注意调整饮食,必要时还需要药物、手术处理。

1. 调整饮食,适量运动

减少动物性脂肪、饱和脂肪酸植物油的摄入,具体讲就是少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。

坚持运动,保证每周运动 4~6 次,每次 30 分钟以上。快走、骑车、游泳、举哑铃都是很好的运动形式。

2. 必要的药物、手术

除了调整饮食、注意运动外,部分「血管硬化」还得遵医嘱使用降血脂、预防血栓等药物。通过这些药物能稳定血管上的「粥样硬化斑块」,尽可能避免斑块脱落、形成血栓,堵塞血管。

而对于一些「血管硬化」较严重甚至出现血管堵塞的,可能得通过微创手术,把狭窄的血管撑开,保证血液的流动。

3. 听医生的,定期体检

调整饮食、适量运动、药物治疗能稳定斑块,避免斑块脱落、血管被堵死。但是,这些措施并不能真的让血管变软,完全避免血管堵塞。

血管硬化是大问题,长者们要注意了!

所以,经医生明确有「血管硬化」的,一定要听医生的、按自己的情况定期体检,及早发现病情加重的情况。

远离「血管硬化」,从现在做起!

无论药物效果再好、手术再小,都没有「预防血管硬化」好。虽然,「血管硬化」无法完全避免,但下面这几点能最大可能地延缓「血管硬化」的出现。

1. 积极控制「三高」

有研究表明高脂血症、高血压、吸烟三个因素可以使患病的风险增加 7 倍 。所以对于有「三高」的朋友,一定要控制好血压、血糖、血脂。

2. 坚决戒烟

主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等,增加「血管硬化」的风险。

3. 低盐低脂饮食

保证低盐低脂饮食:少吃饱和脂肪酸和动物油脂,比如动物油、动物内脏等;少吃盐,保证每天食盐不超过 6 g,即一瓶盖。

4. 不能乱吃药

一切预防、治疗用药都必须在医生的指导以及定期监测下进行,胡乱吃药会对身体带来伤害。

5. 没病也要定期体检

即使没有「血管硬化」或其他疾病的朋友,也要定期体检了解自己的血脂、血压水平。

血管硬化是大问题,长者们要注意了!

共享之家建议 60 岁以上的长者,在体检时常规查颈椎动脉 B 超,以便早发现、早治疗。总之,要预防和缓解血管硬化,一定要有规律的饮食和休息,少吃多睡是非常重要的!特别是老年人,身体不是很好,所以特别要注意!共享之家也非常重视长者的身体健康,注重医养结合,与周边多家三甲医院建立绿色就医通道,不仅为长者日常医疗需求提供保障,还可以为长者提供最专业的中医诊疗和康复治疗方面的支持,更在紧急救助时提供便利,为长者健康保驾护航。

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