这个小小的爱好,居然可以增强老年人记忆力?

日期: 2019-07-03
浏览次数: 28

在共享之家,我们有各种各样的兴趣小组,长者们随自己的喜好报名参与。如此,不仅能丰富长者们的精神文化生活,提升长者们的能动性,更能让长者们享受老有所好、老有所乐、老有所为的乐趣!

——共享之家

这个小小的爱好,居然可以增强老年人记忆力?

绘画提升记忆力


画画,是不少人的兴趣之所在,如今也有不少家长,从小培养孩子的绘画兴趣,提升其文化内涵。实际上,不仅是对于孩子,对于老人而言,画画也有不少好处。其中,最重要的一点,就是能提升老年人的记忆力,这也是加拿大滑铁卢大学的研究结果。


在研究中,参试者可以通过书写、绘制或列出与之相关的属性等方式,对每个单词进行“编码”。完成任务后,研究人员对他们的记忆力水平进行评估。结果发现,两组人在使用绘画代替书写进行新信息“编码”时,记忆效率更高,在老年组中这种效果更加明显。

这个小小的爱好,居然可以增强老年人记忆力?

滑铁卢大学认知神经科学博士梅丽莎·米德指出:“伴随年龄的增长,人们对于新信息的记忆能力会逐渐下降,这是由海马体和额叶等与记忆有关的主要大脑结构衰退所致。不过,大脑中负责表现图像和视觉空间处理的区域,在衰老过程中大多保持完好无损。我们认为,画画对痴呆症患者尤为有益,因为它能更好地利用大脑中那些没有被破坏的区域。”


绘画增强能动性


在共享之家,也会经常组织长者进行绘画活动。我们组建了绘画兴趣小组,也有社工经常到院与长者们进行与绘画相关的主题活动,诸如上周的团扇绘制,和此前的蜡笔绘画活动。


团扇,是一种圆形有柄的扇子,扇面上可以题诗作画,是我国的传统工艺品和艺术品。而我们的团扇才艺大比拼活动,则是由长者自己挑选喜欢的图案,根据图案在团扇中进行绘制,体验画作的乐趣。

这个小小的爱好,居然可以增强老年人记忆力?

在团扇的绘制中,长者们表现出极大的热情。通过亲手绘制,长者们体验到了老有所为的乐趣,活动结束后,每位长者都惬意地拿着自己亲手绘制的团扇,给自己扇风。同时,我们也发现,这一需要自己亲自动手的活动,刺激了长者们的大脑活动,能够最大程度保持长者的能动性。


绘画其他益处


实际上,除了以上提到的提升记忆力、增强能动性,画画对于长者们而言,还有不少好处。


凝神养性


我们可以发现,画画其实与太极拳、气功有异曲同工之妙,都讲求“静中动”。 书画创作时,需绝虑凝神,心平气静,一心追求墨迹的完美,使大脑“入静”。 在大脑皮层特殊安静状态下,专心致志地活动,从而达到修身养性,调节生理机能,进而战胜疾病。

这个小小的爱好,居然可以增强老年人记忆力?

美意延年


画画是一种高尚的爱好和兴趣,它们都有着形象美、情境美和笔端墨趣,可资欣赏和享受。创作欲得到满足,喜悦之情油然而生,赏心悦目的良性刺激,对身心健康不啻是一服活化剂。艺术以情动人,创作者和观赏者通过对作品的推理、联想等换位思维活动,伴随着形式对于器官的刺激,触发情感,产生双向的心理保健效果。


乐观益寿


绘画艺术能调节情趣,使人情志舒畅。我们可以发现,书画家特别是山水画家,大多处世乐观,为人豁达,心胸开阔。这得益于他们壮游万里,饱览大好河山无限风光之后的坦荡胸襟,甚至超然的态度。因此,绘画对于长者们而言,也十分有助于心胸开阔,客观向上。

这个小小的爱好,居然可以增强老年人记忆力?

强健身体


书画中的运笔就是一种对全身体内的运动,可以使人体的内脏得到按摩,促进血液的循环和新陈代谢。长者画画时,须尽全身之力,使气血畅达,百脉疏通,精神健旺,这是一种良好的锻炼。如果每天坚持练画画,从不间断,那么就会使体内气血通畅,五脏和谐,百脉疏通,情志高雅,自然精神健旺,有益于长寿。


不可否认,长者们绘画,好处多多。我们也能够发现,在绘画领域成就斐然者,比如明代的文徵明、齐白石、黄宾虹等等,大多高寿。来共享之家,发现自己的兴趣爱好,提升自信力,增强能动性,安享精致晚年吧!


Copyright ©2005 - 2017 深圳市共享之家养老服务有限公司
X
1

QQ设置

4

阿里旺旺设置

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

5

电话

  • 百花园0755-83219688

    龙城院0755-89553960

6

公众号

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

展开