【家小宝话养老】长者养老秘诀,你最适合get哪一个?

日期: 2020-07-10
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【家小宝话养老】长者养老秘诀,你最适合get哪一个?

能够在晚年岁月静好地养老

是许多人的心愿之一

但许多人对养老存在一定误解

每天除了买菜做饭,就不怎么活动

其实,凡体态康健者

多有自己的兴趣爱好

兴趣爱好可以给生活注入活力

还有益身心健康

人们在兴趣活动中

神经系统更好地调节全身各个系统、器官的生理活动

同时也调节内脏功能,促进新陈代谢

对延缓衰老有积极作用

给长寿创造了良好的条件

家小宝鼓励各位长者

挖掘新的兴趣、征战新的理想

开出灿烂的人生第二春!

那么,

不同类型的长者适合什么样的活动呢?

一起来看看吧~


1、才华横溢型

极富创造力,当年就是靠才华征服了那个ta。

书法绘画


【家小宝话养老】长者养老秘诀,你最适合get哪一个?

书法需要凝神静心、端正坐姿、下笔有力,可以培养审美,还可以健身强心。

绘画将自己所见所想,通过线条、图形、色彩、再加上一点想象力,让一幅幅作品在笔下流出。

不同的人创造的作品风格截然不同,或婉约、或豪放、或富有灵气、或赏心悦目。

齐白石年轻时就在诗书画印上发力,却黯淡无名。直到晚年画风大变,终成一代绘画大师。

年轻的你就才华横溢,那现在就拿  起笔吧!艺术家这个词离你并不远。


2、亲近和气型

较为佛系,颇有耐心。是家人的良师,是邻里的益友。

盆栽修剪


【家小宝话养老】长者养老秘诀,你最适合get哪一个?

盆栽本是个极其惬意轻松的活,没事浇浇水、修剪枝叶,看着精心培育的花草茁壮成长,不仅极有成就感,在极具生命力的感染下,自己也能沾到青春的气息。

同时,盆栽修剪是个了不起的兴趣,好的盆栽不在于植物本身有多贵重稀有,而在于园艺师本身的手艺。

盆栽修剪能赋予植物更多观赏价值,同时还会升值哟~


3、文艺烂漫型

充满文艺细胞,以梦为马,处处诗意。

摄影


【家小宝话养老】长者养老秘诀,你最适合get哪一个?

达盖尔说“我已抓住了阳光帮我来作画。”

摄影的魅力就在于此了。

自然界本身就赋予了世界以美,而摄影师则通过自己的理解,利用光与影、给人物或景致别出心裁的构图。

照片不会说话,大家却能从摄影作品中感受到当时的情绪、那一刻的氛围。

长者们因为阅历丰富,审美比之年轻人更具有广度与深度,或许能拍出出乎意料的大作。


4、精神充沛型

每天精力好似用不完,天生活力四射,极具感染力。

休闲运动


【家小宝话养老】长者养老秘诀,你最适合get哪一个?

比如:羽毛球、乒乓球、游泳、太极、台球……

这些运动需要消耗一定体力、需要一定技巧,却又不会强度太高。同时,还具有社交性,能结交新的朋友、拓宽交友圈,给生活更多惊喜。

成本相对较低,只需要准备羽毛球拍,哪里都能当做运动场。


除此之外,还有下棋、养只小宠物、找个舞伴来一支探戈……

积极培养兴趣

可强健体魄,更可陶冶性情

只要做生活的有心人,处处都是亮丽风景线

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