【爱在共享之家】为什么我们要开设棋牌兴趣小组?打麻将好处不止这一点

日期: 2019-08-14
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在共享之家,每周都会开展不同的兴趣小组活动,让不同能力的长者得到相应的活动内容,起到不同的治疗效果,让长者以玩愈心,通过心情的舒畅达到身体状态的相互平衡,通过兴趣支持小组来提升长者的相处模式。


【爱在共享之家】为什么我们要开设棋牌兴趣小组?打麻将好处不止这一点

上周共享之家开展了棋牌小组活动,长者们打麻将、下象棋等,玩得不亦乐乎。通过这种多人参与的活动,有助于加深组员之间的情感友谊,缓解老年人焦虑的症状,以达到身心平衡,在丰富精神文化的同时减少晚年生活的孤独感和无助感。

最重要的是,此类活动有助于促进脑力思考,预防大脑功能退化,延缓认知障碍的发展,缓解长者们的身体机能状况。


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打麻将有助于缓解老年痴呆,这并不是信口雌黄,而是有着充分的科学依据。

2004年,香港仁济医院与岭南大学合作的一项研究项目,研究者将100名老年痴呆症患者分成两组,第一组人每星期打4次麻将,每次打4圈,而另外一组每星期只打两次麻将。5个月后,研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。他们发现,较长时间打麻将的那组患者,思考力、记忆力和反应速度,远胜过一周只打两次麻将的那组人。


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此前也有说,一位97岁的奶奶,患有阿尔兹海默症,连自己的名字都不记得了,但却记得怎么打麻将,并且还技艺超群。她打遍养老院无敌手,不论是同院老人、护工还是家属,在牌桌上遇到她基本输多赢少。“4个搓麻将的,就她一个脑子不清楚,但其他3个人全都搞不过她。”

实际上,打麻将的好处还真不少:


【爱在共享之家】为什么我们要开设棋牌兴趣小组?打麻将好处不止这一点

1、预防老年痴呆症

俗话说“人老,机器坏”,而打麻将可以“激活”大脑细胞,促进脑的活动。

打麻将有赢有输,也有一定的规则,这就促使老人们去思考,怎么打、怎么糊、怎么阻止人家糊,分析全局牌势,不断地想下一步该打什么牌,最后还要算算这一局赢了多少钱。

所以,经常打麻将能够刺激老年人的大脑,强化大脑思维,使其活跃起来。同时,还能锻炼思维能力,巩固老人的判断力和推理能力,预防老年痴呆。


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2、锻炼手部力量

洗牌、抓牌、砌牌等动作打麻将的必要过程,当然,自动麻将桌除外。这些动作都需要动用上半身的肩膀、手臂、手指,可以帮助老人活动筋骨,保持手部的灵活。


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3、促进交流缓解孤独感

麻将作为中国的国粹,需要四人一桌,在打麻将的过程当中,肯定不会缺乏交流,老人们可以认识新的朋友,也会谈些家长里短的事,交流增多了,也有助于缓解老人们的孤独感。

偶尔约几个“雀友”一同打麻将,大家一起说说笑笑、聊聊家常,有助于缓解心中的孤独寂寞感,有利于人的心理精神健康。

但共享之家仍需要提醒大家注意的是,打麻将虽然是一种很好的训练思维、活动大脑的方法,也可以起到预防痴呆的效果,但老年人的身体相对来说比较弱,所以不应该沉溺其中,一定要适时适度,切不可一坐几个小时。同时也应该以娱乐为目的,不要有太强的好胜心,不要太过于在意输赢,避免情绪上的大喜大悲。


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