肺是伴随老年人生理衰退的一个重要器官，肺的弹性降低，肺泡增大，出现老年性肺气肿，气管的防御机能也有明显下降。现阶段正值换季期，正是一些老年人呼吸道疾病高发的时候。那么，对于感染急性呼吸道传染病，你知道的又有多少呢？

一、老年人在换季期容易高发呼吸系统疾病的原因

生理因素

根据医学研究，有小部分呼吸系统感染患者的呼吸道上有真菌存在。随着老年人的体质衰退，加上一些其他的疾病，这就造成了老年人在免疫系统上的能力受损，真菌就很容易进入身体内的呼吸系统部位，从而形成感染。

心理因素

老年人一旦患上呼吸道疾病，就会伴随着很多咯血、咳嗽、咳痰气短等不良反应。这些不良反应会带来一系列的心理疾病，例如:失眠多梦、不想吃饭、焦虑不安等，在这样的情况下老年人患者很可能会得忧郁症。病毒很容易进入身体，加大呼吸系统的感染率。

环境因素

老年人在住院期间，家人和亲友的探望次数肯定很多，这样一来房间里的空气质量就会受到影响，从而导致治疗效果缓慢。还有就是在病房里除了自己外，肯定还有一些其他病人，就会造成交叉感染。

二、换季期预防呼吸系统疾病的注意事项

（一）远离传染源

现在新型冠状肺炎在境外还是很严重，那平时也只有尽量远离传染源，尽量避免与那些患者进行接触，特别是那种家禽和野生动物。另外，让老年人避免出现在人多的聚集地，避免出入通风不好的公共场所，出门在外一定要戴好口罩，及时远离传染源，避免与他人共用毛巾、水杯等私人物品。

（二）注意卫生

注意卫生是最重要的，在平时打喷嚏或咳嗽时，一定不能直接对着他人，要用纸巾或胳膊肘弯处，来捂住口鼻。此外，不要随地吐痰，及时将自己的口鼻分泌物，用纸巾折起来，扔到有盖垃圾箱内。每天做到勤洗手，在用餐前后以及便前便后，一定要使用肥皂和流动的水进行洗手。

（三）开窗通风

在平时要注意环境卫生，及时对室内进行通风，增加通风换气的次数，在开窗时还要避免受凉感冒，及时注意保暖。

（四）增强免疫

最好的预防，就是增强自己的免疫力，平时加强训练，避免熬夜以及过度的劳累，多吃蔬菜和水果，从自身增加自己的免疫力。

（五）及时就医

如果出现咳嗽以及发热等症状，一定要避免接触他人，尽快地佩戴好口罩，尽快到医院进行就诊，并积极谨记医嘱，及时配合治疗。

利于预防呼吸系统疾病的润肺止咳食物

医学研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染迁延不愈。

在日常饮食中，应注意为老年人提供富含维生素A的食物。比如在共享之家近期营养食谱中，下午茶里面有罗汉果、枸杞、雪梨等等，都是润肺止咳的食物。营养膳食因时制宜、因人制宜，是共享之家一直以来的服务标准。

共享之家一直关注长者饮食健康，不仅有资深营养师根据长者身体情况配制健康食谱，让长者品尝鲜美滋味的同时，还会根据长者身体机能需求提供差异化餐饮，保证营养健康。