养老，是一个严峻而又现实的问题。

很多老人受传统观念的影响，他们更喜欢让自己的子女照顾自己，然而现实却是子女白天需要上班，老人还需要承担起照顾孙子孙女的责任，这种情况成为了多数老年人惯有的养老方式。而这种养老方式往往会让老人出现以下几种情况：

01 老人更容易上当受骗

随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，他们对晚年生活以及对死亡的恐惧感增强，而老年人对社会中很多复杂的现象知之不多，就会把对死亡的恐惧寄托在各种“神奇”疗法，以求“不得病”，许多骗子正是打着祛病强身、偏方有奇效等幌子行骗。

02 老人的内心并不像表面那么平静

当子女平时外出上班时，老人独自在家往往会觉得孤独，缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，会变得更容易胡思乱想。如果不及时调整这种情况，老人很可能会陷入到抑郁的情绪当中。多数老人在自己胡思乱想的时候不愿对子女诉说，怕子女担心和不理解，从而夜不能寐，白天也无法好好放松。所以老人虽然表面看似平静，其实内心并不平静。

03 老人和子女的关系会日渐疏远

部分老人晚年间会出现失能无法照顾自己的情况，尽管知道子女有难处，他们还是会希望子女陪伴在自己身侧。但由于子女忙碌着自己的生活，无法时刻陪伴自己，老人看着子女为自己忙碌又不忍心再打搅。在这样的情况下，子女无法及时察觉到老人的感受，老人也不愿开口与子女诉说，从而导致老人和子女的关系日渐疏远。

近年来，一种新型的养老模式正走进我们的生活，那就是社区嵌入式养老，所谓“嵌入式养老”，就是以社区为载体，在社区内嵌入一个市场化运营的养老机构，整合周边养老服务资源，为老年人就近养老提供专业化、个性化、便利化的养老服务。为了尽量避免以上情况的发生，来自深圳高端颐养品牌的共享之家总结了以下几点方法。

1 耐心倾听，尊重长者想法

我们作为子女要耐心倾听老人的内心想法，老人年纪大了之后想说的话反而会更多，在老人表达出意见的时候及时回应他们，让他们感觉到自己说的话是被在意的，一旦心里话说出来了，心里自然就舒坦了。

共享之家的护理人员是每天跟长者们相处时间最多的人，为了更好的疏通长者心理，共享之家会定期展开员工培训，开展相关的老年人心理辅导知识学习；定期安排社工与长者聊天，帮助长者缓解烦闷的心情。

2 培养长者兴趣爱好

培养兴趣和爱好对老年人来说非常重要，它既丰富生活内容，激发对生活的兴趣，也是一种对大脑具有积极意义的休息。它能协调、平衡神经系统的活动，使神经系统更好地调节全身各个系统、器官的生理活动，对延缓衰老、预防老年痴呆都有积极的作用。

共享之家十分支持长者培养各类兴趣爱好，并且会定期组织兴趣小组活动，如书写，绘画，舞蹈等供长者选择。不仅丰富了长者的日常生活，培养了兴趣爱好，还能增进长者之间的友谊。

3 注重长者健康管理

身体是革命的本钱，拥有了健康的身体，才能安享幸福晚年。在自身条件允许的情况下，老人可以适当的做一些锻炼增强抗病能力，如户外慢走，打太极拳等。此外，60岁以上人群一定要定期体检，身体状况不太好的老年人可以将体检频率提至半年一次，以便及时了解身体情况。

共享之家每天都会组织长者进行早操锻炼，如手指操，经络养生操等，养生操都是由院舍康复部根据长者身体情况进行改变，既能锻炼长者身体，又能让长者心情放松。院舍还会定期组织医生为长者体检，并及时记录反馈给家属。

共享之家用细心、贴心、耐心的服务致力于为长者们提供全面的康养服务，让长者们享受到健康、快乐、有趣的幸福晚年生活。