连日来，高温天气持续上线，全国多地频频出现热射病病例。热射病，即重症中暑，是由于人体暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高所引起的，伴有皮肤灼热、意识障碍（惊厥、昏迷、谵妄）等症状，严重者可出现多器官系统衰竭，死亡率高。

当下正是三伏天中的“初伏”，酷热难耐，人们很容易中暑，上了年纪的长者身体免疫力和抵抗力都较差，一旦中暑将面临更危险的后果。日前，在广州、江苏等地都发生了老人因为患上热射病导致多脏器衰竭而送院抢救治疗的新闻。

预防中暑，谨防热射病，共享之家丝毫不敢掉以轻心，下面来跟家小宝看看共享之家在降温防暑方面都做了哪些努力吧。

01 清热解暑的饮食

想要在日常生活中抵抗苦夏的折磨，那么最科学的办法就是让清热解暑的饮食渗透在一餐一饮中啦！

炎炎夏日，共享之家厨房在制订长者一日三餐营养膳食时，除了保证长者所需的鱼肉蛋外，还额外添加了苦瓜、黄瓜、莴笋、冬瓜等应季消夏蔬菜，下午茶则常备西瓜、冬瓜汤、绿豆汤等止渴消暑的食物，除此之外，低甜度的“提子糕”，清润的“红枣雪耳糖水”……品种丰富又滋润营养的食物，为长者持续带来清爽凉快的夏日感受。

▲清凉消暑又美味的下午茶

02 悉心的日常关照

作为一家专业的医养结合护理养老院，面对高温酷热的天气，共享之家的护理人员在照料长者时会增加提醒其喝水的次数（必要时喝淡盐水），同时悉心呵护长者入睡，避免其在睡觉时让空调和电风扇直吹。

在长者外出活动时，护理人员会注意提醒长者换上宽松、舒适的衣物，有助散热。此外，共享之家的药房处时刻储备着如夏桑菊冲剂、清凉油、藿香正气水、十滴水等常见的防暑药物，时刻为长者及有需要的工作人员保驾护航。

▲防暑药物

03 降温防暑知识培训

当下高温天气持续，中暑隐患仍在，为了提高大家的防范意识，共享之家康复部为院内全体工作人员讲解夏日的消暑降温常识，包括易中暑的情况、中暑的表现、如何预防中暑，以及出现中暑症状后的紧急处理方式。

一旦发生了热射病或中暑，能迅速进行急救非常重要，可及时挽回生命，为此，共享之家还邀请了专业的医护人员，在院内教授出现中暑症状后的紧急处理方式，进一步在现场讲解、演示心肺复苏的具体方法，并邀请院内员工在医护的指导下亲身体验了心肺复苏的过程，让大家切实掌握救生技能。

高温天气容易使人心烦气躁 ，共享之家全体工作人员用精细专业的呵护服务，给长者打造消夏清凉的养老环境，让长者能放下夏日烦厌，健康愉快地度过每一天。